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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 22 octobre 2007
AuteurSorties du lundi 22 octobre 2007
soleia
45981       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-10-2007 08:02

Bonjour,

Deux pointes aux genoux et des courbatures dans un bras (pour avoir porté le carton de bouteilles trop lourdes ) me restent d'hier...
On verra si ce soir je suis capable de faire un petit footing de 30'...

Bon lundi à tous et bonne semaine


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 22-10-2007 09:30

bonjour soleia

c'est bizare que tu dises ça (2 pointes aux genoux) parceque j'ai exactement la meme chose que toi,j'ai les 2 genoux qui me font
mal,maintenant je me dit,avec l'age c'est peutetre ça(une vieille douleur)ou alors c'est le froid d'hier matin vu que je suis sorti
en court,autrement ce matin rdv chez le toubib pour vaccin de la gripe et aprees repos

bon retablissement et bonne journee a tous

@+tony

  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 22-10-2007 09:34

bjr a tous

pour moi cette apres midi ses cardio et musculation


  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 22-10-2007 10:13

Bonjour, si j'ai le temps (car j'ai déjà Kiné et RDV avec la sister), VTT ! Si le kiné m'autorise (+ verdict du médecin à la suite IRm), je commencerai le nouveau prog demain !!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
FreD1
12   
 glandeur
 Coureur

FreD1
  Posté : 22-10-2007 15:28

Bonjour !!

Sortie dune heure avec un D+350 (port de bonnet et gants obligatoire.....)

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 22-10-2007 15:53

Bonjour!

Je reviens de courir 1h25 et 15km à 5'43"/km ...
fait frisquet mais c'est agréable sous ce soleil voilé !

Bonne fin de journée !


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 22-10-2007 17:58

Citation : soleia

Bonjour,

Deux pointes aux genoux et des courbatures dans un bras (pour avoir porté le carton de bouteilles trop lourdes ) me restent d'hier...
On verra si ce soir je suis capable de faire un petit footing de 30'...

Bon lundi à tous et bonne semaine


http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/

bon conseil no course et bon repos çà ira mieux demain

  Profil  www    
soleia
45981       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-10-2007 18:21

Involontairement Pierre, j'applique ton conseil : ce n'est pas l'envie qui me manquait d'aller courir mais je suis contrainte de zapper ce soir, trop de copies et cours à préparer pour demain

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 22-10-2007 19:59

Bonsoir,

1 petite heure et 10km tranquille ce soir avec dentelle. Avant dernière sortie avant , enfin, le marathon de Venise dimanche

@+


  Profil    
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 22-10-2007 20:20

Sortie trés cool de 50'.

  Profil  
Marmottine
513    
 meneur
 Coureuse

Marmottine
  Posté : 22-10-2007 22:55

pas de sortie ce jour, je savoure ma journée d'hier

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 22-10-2007 23:01

Une vraie marmotte en somme !

  Profil  E-mail  
Marmottine
513    
 meneur
 Coureuse

Marmottine
  Posté : 22-10-2007 23:03

oh comme ce serait cool de pouvoir hiberner et resortir qu'au printemps...

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 23-10-2007 06:53

Oui mais il te faudrait reprendre l'entraînement à zéro avec l'engourdissement des muscles ! Rires.

  Profil  E-mail  
Marmottine
513    
 meneur
 Coureuse

Marmottine
  Posté : 23-10-2007 08:28

Oh ben non, alors!!!!
vite ou sont mes runnings...

  Profil  
renaud
369    
 galopeur
 Coureur

renaud
  Posté : 23-10-2007 15:50

pour moi c repos pas de cap ce lundi a+

  Profil    
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