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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 24-10-2007 06:27
Bonjour à tous,
A venir ce jour, plusieurs photos et un récit de course... après ma matinée de travail 
Bonnes sorties à tous, moi ce sera ce soir...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Mod_sup15
0
| Posté : 24-10-2007 08:46
BJR A TOUS
pour moi cette apres midi seance musculation et cardio 
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cycleton
908
 meneur
 Coureur
| Posté : 24-10-2007 10:24
bonjour a tous
peutetre cet apres midi un peu ce cap avec un peu de fractionne si j'en ai le courage 
bonne journee a tous
@+tony |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 24-10-2007 11:42
Bonjour !!
Ce soir vers 19h30 ... 45mn-1h tranquilou ...
 Bons runs !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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jackyt71
2547
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2007 12:25
Bonjour,
Pour moi, c'est fait ce matin 11heures. J'ai fait une séance de 30/30.
Aujourdh'ui un peu moins froid (pas de gants) mais le vent est encore plus fort qu'hier.
Juste un petit problème, je suis en pleine campagne, loin des pistes, alors sur une portion de route vers chez moi, j'ai peint avec une bombe de chantier, des repères. Mais ce matin un agriculteur avait choisi de tailler les haies qui bordent "MA piste d'entrainement".....!
J'ai fait ma séance quand même, mais il m'a fallu faire des écarts dans l'herbe de temps à autres.
Pô grave.
A+ Jacky |
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eve
766
meneur
Coureuse
| Posté : 24-10-2007 14:34
23 km VTT.....pour changer un peu!!!!!!! |
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Marmottine
513
meneur
Coureuse
| Posté : 24-10-2007 16:04
Hello,
53mn pour 8,5km avec toujours ce méchant vent qui glace les os   . |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2007 16:12
Bonjour à tous,
Pas de sortie, mais préparation des bagages...départ demain matin pour Venise
Avec dentelle nous allons profiter de visiter la cité des Doges avant de prendre part au marathon de Venise dimanche. Je serais sans doute absent du forum jusqu'à mardi prochain, avec, sans doute, quelques souvenirs à partager
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Marmottine
513
meneur
Coureuse
| Posté : 24-10-2007 16:27
Bon, ben cette fois:
Je peux vous souhaiter à tout les 2 un super,magnifique,inoubliable 1er marathon.   
Et je me réjouis d'avance de lire vos CR
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2007 16:54
Salut les sportifs,
Bon marathon pour vous deux. Quels sont vos objectifs ?
Et bon voyage
Jacky
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cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 24-10-2007 16:57
eh bien moi ça y est c'est fait 57mn pour 10 bornes avec un vent froid a decorne tous les c...  comme on dit par chez moi
on verra demain pour le velo normalement s'il fait pas trop froid ou pas trop de vent parceque ça commence a venir
penible cette histoire 
pour axioum je te souhaite un agreable sejour a venise (c'est super beau et puis en ce moment il n'y a pas trop de monde)et faire un marthon
dans Venise ça doit etre le pied ,mais ça ne doit pas etre evident avec les petites ruelles vivement le CR
@+tony |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-10-2007 17:26
Ici pas froid, mais pas d'entraînement... je suis malade 
Bravo à tous pour vos sorties (Eve, tu m'épates !!!) malgré les intempéries parfois ! |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2007 17:29
Merci pour vos encouragements 
Jacky: notre objectif 1er sera bien entedu de finr..., sinon j'espère moins de 4h00 et dentelle 4h30 
cyclethon: en fait le marathon de Venise part de Stra à 35km de Venise, il n'y a donc que 7km dans les rues de Venise. Ce qui ne sera sans doute pas évident se sera la douzaine de ponts à traverser...
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-10-2007 18:22
Axioum et dentelle ==> passez un excellent long week-end et... un super premier marathon |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-10-2007 19:57
Bon courage Axioum et Dentelle ! faites vous plaisir !!!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-10-2007 21:09
Sortie toute tranquille de 5.400km en 41 min avec ma maman.
Mal à la cuisse comme même, je croise les doigts pour ma course de 15km de dimanche, le podium m'attends
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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princesse
392
 galopeur
Coureuse
| Posté : 24-10-2007 21:26
55 min de 
à 2 c'est plus motivant ! je sais pas ce que j'ai (fatigue, froid...) mais je ne suis guère motivée en ce moment  j'espère que les vacances m'ont me faire du bien et me réveiller...
Carpe Diem |
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eve
766
meneur
Coureuse
| Posté : 24-10-2007 21:45
VENISE....quelle chance!!!!!
amusez-vous bien!!!!!!! |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2007 23:07
Pas d'entraînement aujourd'hui car assemblée générale du club. |
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