Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 18 février 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1564
Mort de Michel-Ange.
1879
Révolte contre le khédive d'Egypte.
1930
Découverte de la planète Pluton.
2015
Nouvel an chinois l'année du Mouton de Bois.
2019
Ste Bernadette
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 35 337 585

  • Nb. de Membres : 1 522
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

31 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Rutebeuf, La complainte Rutebeuf : Que sont mes amis devenus, Que j'avais de si près tenus Et tant aimés !
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Le 10 kilomètres » » 10 km Prom'classic Nice le 05/01/2014
10 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 ]
Auteur10 km Prom'classic Nice le 05/01/2014
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-11-2007 11:48

C'est LA première course de l'année à faire dans le Sud, un parcours archi plat sur la promenade des Anglais.
Le départ se fait à 9 h 55 pour les féminines et à 10 h pour les hommes.

L'édition 2007 s'est gagnée en 28'38" chez les hommes et en 33'14" chez les femmes.

3 participations à mon actif : 50'42 en 2005 - 52'42 en 2006 et 50'46 en 2007.
Objectif pour 2008 : 49'59"

Qui y sera ?


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)



Message édité par : soleia / 02-01-2012 13:25



Message édité par : soleia / 31-10-2012 11:46



Message édité par : soleia / 29-11-2013 14:03


  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 05-11-2007 13:50

je n'y serai surement pas, mais bonne chance à tou soleia !
tu devrais viser 49'58, c'est + sur

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 05-11-2007 14:44

J'y serai en 2008, je suis déjà inscrit d'ailleurs.
1 participation (2006) en 35'49.

Objectif : battre mon record qui est de 35'43.

  Profil  E-mail  
lolo839
7  
 glandeur
 Coureur

lolo839
  Posté : 05-11-2007 16:20

Moi aussi, je pense y retourner cette année car l'année dernière ( mon record ) j'ai fait 39'33

  Profil  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-11-2007 21:57

J'ai cru lire quelque part que Newbie y sera aussi

  Profil  
Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 21-11-2007 07:17

Oui je vais aller m'inscrire à cette première course, et je pense aussi améliorer mon record d'entrainement et arriver à ........ 1h05.

  Profil  
Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 21-11-2007 07:35

bon ben voilà, j'ai mis le doigt dans l'engrenage!
petite crispation au ventre lors de l'inscription, comme lorsque j'allais à la gym avec une prof que je détestais, quand j'étais petite (et oui, je n'ai jamais été une grande sportive, mais il faut un début à tout!)

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 21-11-2007 10:11

Salut Newbie,
la Promenade des Anglais pour une première course, voilà qui est plutôt sympathique.
Un aller / retour avec beaucoup de monde et des dames qui partent 4' avant les messieurs.
Tu vas te régaler.

  Profil  E-mail  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-11-2007 13:05

Mais oui Newbie, tu verras, tout ira bien

Et puis si tout va bien, comme les deux années passées, tu pourras courir en tee-shirt manches courtes : il fait toujours beau temps ce jour-là

  Profil  
Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 21-11-2007 14:26

merci c'est gentil.
en fait je connais très bien la prom coicoi, mais je sens que ce jour-là n'aura rien à voir avec mes dimanche habituels!!!! Je me pose pas mal de questions mais je suis sûre que ça ira, moi aussi.
D'ailleurs ce week-end, je vais m'entrainer sur la "promenade de Marseille", autrement dit la corniche, pour changer un peu!

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 21-11-2007 14:33

Newbie,
en parlant de la Corniche JFK, tu me fais penser que j'aurais du y être dimanche dernier pour courir les 10 km de la Provence (plage du Prado).

Soleia,
lorsque tu donnes tes chronos pour la Prom, ce sont les temps officiels (ceux de la puce) ou les temps à ton chrono?
je ne t'ai pas trouvée sur les classements.

  Profil  E-mail  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-11-2007 16:33

Il s'agit de mes temps à mon chrono

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 22-11-2007 07:33

Merci, ceci explique donc cela.
Car à la Prom, malgré l'utilisation de puces électroniques, seul le temps officiel est donné.
Ce qui est un peu regrettable pour une course qui a obtenu le label international cette année.

  Profil  E-mail  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 22-11-2007 14:06

Citation : coicoi

Merci, ceci explique donc cela.
Car à la Prom, malgré l'utilisation de puces électroniques, seul le temps officiel est donné.
Ce qui est un peu regrettable pour une course qui a obtenu le label international cette année.
et oui pour faire un tres bon temps il faut ruser et etre bien voir tres placer au départ.

  Profil  www    
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 22-11-2007 14:55

Eh oui Pierre.
Donc deux solutions :

1/ à Nice pour les hommes il existe 4 sas :
élites.
moins de 35'.
de 35' à 40'.
plus de 40'.

2/ pour les courses sans sas (et non sensas) il faut s'échauffer devant la ligne de départ, comme ça au coup de pistolet on se retrouve aux premières loges.

Mais chut c'est un secret.



Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem !

  Profil  E-mail  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-12-2007 09:03

Inscription partie hier... à partir de ce jour, le tarif passe de 10 à 12 euros...

Je commencerai ma préparation spécifique le 10 décembre...

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 01-12-2007 09:04

Bonne prépa Soleia,
et en avant pour les 50' !

Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem !

  Profil  E-mail  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-12-2007 09:08

Merci... j'ai du pain sur la planche : fractionné court au programme et perte de 4 kg en parallèle

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 01-12-2007 09:12

Ne mets plus de beurre sur le pain qui est sur la planche.

Très dur d'attaquer un régime au festif mois de décembre.

Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem !

  Profil  E-mail  
Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 01-12-2007 09:44

Pour ma préparation à ce qui sera ma première course (je voudrais faire 60 minutes), je vais devoir affronter la nouveauté, à savoir s'entrainer par grands froids, un petit "stage" en Ardèche, suivi d'un petit stage à Strasbourg, à Noël et au jour de l'an. Il va falloir que je fasse attention, hier je me suis fait un pseudo-lumbago en restant mal assise à une réu dans un amphi pas chauffé! Je suis une fille du Suuuuuuuuud nom d'un chien!

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.5005 seconde(s)