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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Le Marathon » » Marathon du Médoc le 12/09/2015
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AuteurMarathon du Médoc le 12/09/2015
Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 02-09-2010 05:40

J'ai toujours un métro de retard !!!
Normal, c'est mon job ...
Mon n° est 6042.

Vas falloir que je m'affolle pour le déguisement, j'ai encore rien prévu.

Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!

  Profil  
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 02-09-2010 08:32

Citation : soleia 

J'ai déjà quelques numéros de portable, mais il m'en manque encore...
Donc pas de photo prévue le vendredi soir ?

A quelle heure le regroupement le samedi matin ?

Moi, je verrais bien 8h30-8h45, histoire de profiter ensuite des animations avant le départ. Ou un peu plus tard, de toute facon, y'a personne qui va partir s'échauffer.

  Profil  www  
soleia
46043       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-09-2010 08:33

Ok pour nous pour 8 h 30-45
Je comptais pas non plus m'échauffer

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 02-09-2010 08:59

Pour le rendez vous nous sa dépend de notre chauffeur KéKé




He ! un de plus



13 personnes avec petitrenardbleu qui fait les 10 dernière km avec nous tous j'espère

12 coureurs

pierjehan N°625
lnlatortue N°627
Pascal75 N°1778
Pgaz N°3002
emma16 N°3014
Éric N°3103
Soleia N°3271
Riri N°3872
Francinedefi N°4650
Baraba75 N°4733
Marc78 N°4735
Runner68 N°6042





Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 02-09-2010 11:50

QUOI PAS D'ECHAUFFEMENT !!!!
mais vous avez perdu la tête ou quoi ???

Non, non pas de cela moi je ne veux pas risquer une luxation du coude, non, non !!!!
Echauffement obligatoire pour tous.

Eric

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soleia
46043       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-09-2010 11:52



---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 03-09-2010 02:37

Pour les Kékés d'IDF, j'assure malheuresement l'astreinte de mon service jusque le vendredi 16h... et personne pour me remplacer...

Je vous propose de nous retrouver à mon travail pour un départ direct vers le médoc dès ma fin de boulot...

Qu'en pensez vous ???

Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!

  Profil  
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 03-09-2010 08:15

A tous les kékés d'IDF, pensez à vous munir d'un brise-glace, marteau et autre demonte-pneu. Ca va pas vous sauver la vie mais ca peut vous permettre de rentrer sur Paris autrement qu'en stop ou en taxi.

  Profil  www  
francinedefi
15343      
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francinedefi
  Posté : 03-09-2010 09:27

Eric tu veux faire un échauffement ont peux tous te regarder , même faire la ola ! pour toi !!!




Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 03-09-2010 09:30


A tous les kékés d'IDF, pensez à vous munir d'un brise-glace, marteau et autre demonte-pneu. Ca va pas vous sauver la vie mais ca peut vous permettre de rentrer sur Paris autrement qu'en stop ou en taxi.


Merci Patrick pour l'info

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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eric92
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eric92
  Posté : 03-09-2010 13:07

Citation : francinedefi 

Eric tu veux faire un échauffement ont peux tous te regarder , même faire la ola ! pour toi !!!


 


Mais si je suis seul avec qui je vais trinquer ???

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Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 03-09-2010 17:28

C'est petit ça Pgaz !!!

A tous les kékés d'IDF, une bonne nouvelle,... j'ai pu m'arranger pour le vendedi.
RDV à la maison si vous voulez bien et départ après chargement de la caisse à outils !!!

Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 06-09-2010 14:18

Bon, Francine a eu une superbe idée :

Puisque je ne peux pas courir le marathon, je propose de trouver une brouette où je m'installe dedans et Laurent, Marc et Pascalou, chacun votre tour, vous me poussez en courant ... Elle n'est pas belle la vie.

Alors qu'est ce qu'ils en disent mes soit-disant AMIS ????



  Profil  
francinedefi
15343      
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francinedefi
  Posté : 06-09-2010 14:21

Citation : Barbara75 

Bon, Francine a eu une superbe idée :

Puisque je ne peux pas courir le marathon, je propose de trouver une brouette où je m'installe dedans et Laurent, Marc et Pascalou, chacun votre tour, vous me poussez en courant ... Elle n'est pas belle la vie.

Alors qu'est ce qu'ils en disent mes soit-disant AMIS ????
 


J'ai trouver une super idée non ?

Message édité par : francinedefi / 06-09-2010 14:26



Message édité par : soleia / 06-09-2010 16:36


  Profil  E-mail  www    
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 06-09-2010 14:34

T'es une maline, Barbara Gourde...
si tu trouve une brouette, je veux bien te pousser jusqu'au premier ravito

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 06-09-2010 14:36

Et moi jusqu'au 2ème ravitaillement ....


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 06-09-2010 14:37

Citation : Pascal75 

T'es une maline, Barbara Gourde...
si tu trouve une brouette, je veux bien te pousser jusqu'au premier ravito
 


Pffff ! Mr Gourde, tu pourrais faire un effort quand même ???? Fais gaffe, j'ai encore un pied de valide, un croche-pattes est vite arrivé ....



  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 06-09-2010 14:34

Citation : MARC78 

Et moi jusqu'au 2ème ravitaillement ....

 


Merci Marcus, mais je ne vais pas aller loin comme çà ????


  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 06-09-2010 14:41

Bon je propose 1 ravito sur 2 avec Pascal du 1er au 42ème km ...
Charge à toi de trouver une brouette de compétition !!!!!!!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 06-09-2010 14:42

Citation : MARC78 

Bon je propose 1 ravito sur 2 avec Pascal du 1er au 42ème km ...
Charge à toi de trouver une brouette de compétition !!!!!!!!


 


oh je te vois bien avec tes petites fesses à l'air, en train de pousser la brouette.


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