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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 09 décembre 2007.
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 09 décembre 2007.
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 09-12-2007 19:14

Joli paysage Hervé,
merci de nous l'avoir fait découvrir.

Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem !

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Pascal17
796    
 meneur
 Coureur

Pascal17
  Posté : 09-12-2007 19:52

Aujourd'hui, sortie longue en bord de mer de 1:56 pour 15km77 à 84%FCM.
Au début ciel bleu et puis aux alentours de la mi-parcours, bourrasque de grêle à me faire décoller de la piste
Un temps qui m'a rappelé le départ de l'XTrail de St Jean de Monts, CLO & DOM pourront témoigner que ce n'était pas rien.



Pascal
Blog Pascal17


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soleia
47158       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-12-2007 20:03

Pascal, je me souviens des photos moi

Pas de sortie finalement de mon côté, le temps de l'après-midi s'y prêtait vraiment mais pas mon humeur... A la place, j'ai regardé "Tous les matins du monde" : 1 h 50 de frissons... superbe !!!

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

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herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 09-12-2007 20:15

Yes,le paysage est beau, j' adore ce coin, j' y ai passé pas mal de bon souvenir.

Normalement la maison va être vendu, et je dis tant mieux.

A chaque foulée que j' ai fais ce-matin, j' avais une larme dans les yeux.

Mais bon, c' est la vie, je suis assez Zen encore ce-soir, je n' ai pas vu mon père ce dimanche, ça devient une habitude pour lui de ne plus être à la maison......................

Il part le samedi matin et il revient le dimanche soir très tard.......

Trouvez-vous ça normal????

Je ne suis pas taré tout de même.



Message édité par : herve03 / 09-12-2007 20:20


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100bornard
428    
 galopeur
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100bornard
  Posté : 09-12-2007 20:52

merci clo et soleia et oui je me sui fait 40 bornes 31 tour de 1km200 bien le telethon sa ma fait une bonne sortie et pour une bonne cause!!!

le centbornard

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soleia
47158       
 éclaireur
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soleia
  Posté : 09-12-2007 20:55

Une très belle sortie pour une juste cause => bravo 100bornard !!!

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princesse
392    
 galopeur
 Coureuse

princesse
  Posté : 09-12-2007 21:53

50' à jeun dans la colline, ça ne m'était pas arrivé depuis longtemps ! il pleuvait quand je me suis levée mais vers 9h ça s'est arreté.
j'ai pas encore testé mes nouvelles semelles car il faut une petite sortie pour débuter, on verra dans la semaine.


Carpe Diem

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Jimbololo
518    
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 Coureur

Jimbololo
  Posté : 09-12-2007 23:52

J'ai tenté une petite sortie vers midi au stade pas loin de chez moi avec en vue un ptit test Vma (6min à fond sur la piste) petit échauffement d'un quart d'heure avec pluie et vent dans la tronche , du coup je me suis réfugié dans les gradins pour faire quelques montées/descentes à l'abri, puis j'ai retenté la piste pour mon test mais vu la force du vent j'ai renoncé, tout aurait été faussé à mon avis.
Sinon un peu d'abdos à la maison mais sans grande motiv .

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xray71
1146     
 gniaqueur
 Coureur

xray71
  Posté : 10-12-2007 10:16

sympa les photos vévé

1h20 en endurance douce ce dimanche.

ciao ciao...

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