Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 22 janvier 2021
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1901
Mort de la reine Victoria.
1970
Eugène Ionecso entre à l'Académie française.
1979
Le film "Holocauste" est montré pour la première fois en Allemagne.
2007
Décès de l'abbé Pierre, de son vrai nom Henri Grouès, défenseur des pauvres et fondateur d'Emmaüs.
2020
St Vincent
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 38 322 567

  • Nb. de Membres : 1 531
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
45 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Jean de La Bruyère, Les Caractères : C'est la profonde ignorance qui inspire le ton dogmatique.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Jeudi 13 Décembre 2007.
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du Jeudi 13 Décembre 2007.
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 13-12-2007 22:27

Citation : soleia 

lacrime, moi je te prédis une super année 2008  

Merci, j'espère aussi car une nouvelle nana de mon village est très fort et en club mais comme elle est plus agé elle passera vétérante bien avant moi.




10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
  Profil  E-mail  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 13-12-2007 22:50

30minutes +500m*4*2 :1min38s r=100m actif (couru)+ 100m*4 : 15s + r=10min

froid et vent mais bien quand méme :1m39 1m38 1m37 1m37 1m37 1m38 1m38 1m40)

salut a tous
  Profil  www    
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 13-12-2007 22:52

Entraînement d'1h00 au stade.
Reprise en douceur de la VMA.

2 x 4 x 200m en 40" (35" avant ma blessure).
Récup 40".
Et 3' entre les 2 séries.

Cela fait du bien de revenir sur la piste.J'espère regagner ma vitesse d'ici la fin de l'année.

Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem !
  Profil  E-mail  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 13-12-2007 23:23

Bonjour à tous,


Tiens?
Jackyt a pas couru?

A demain, bonne nuit.

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.
  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 80
HTML généré en: 0.3032 seconde(s)