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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 31 décembre 2007.
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 31 décembre 2007.
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 31-12-2007 17:57

Der de 2007, sortie en nature de 14 KM en 1H21 avec D+145

bonne soirée à tout le monde.


  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 31-12-2007 18:13

bjr a tous

je vien de rentrer de ma derniere sortie de l'année 2007 de 11KM800 tranquille en 1H10.

bon reveillon a tous


  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 31-12-2007 18:44

dernière séance de l'année comme un grand

30min +30/30 pendant 12 min + 10min de récup tres bon

et maintenant que la fétes commence plus deux jours de repos aller...



  Profil  www    
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 31-12-2007 19:17

RIEN , je suis en mode coupure.....


  Profil    
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