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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 06 janvier 2007
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 06 janvier 2007
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 06-01-2008 18:08

Bonsoir à tous et félicitations aux compétiteurs

Sortie nature d'1h10 pour moi, pas mal de boue car il a plus et les températures sont plutôt douce(9-10°).

Bon début de semaine


  Profil    
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 06-01-2008 18:42

J'ai voulu faire une sortie longue cet aprem, j'ai préparé, je suis sorti, et il commence à pleuvoir !!!



Bon je vais rattraper demain matin...

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 06-01-2008 18:49

Courage Soleia,
je te souhaite prompt rétablissement.
Bravo à Angélique et Newbie.

Pour moi sortie d'1h10 pour 16 km environ, avec 2 x 5' allure 10 km en nature (équivalent de 3'35 au kilo).
Un petit peu mal à la cuisse...

  Profil  E-mail  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 06-01-2008 19:12

Citation : soleia 

Merci coicoi !

J'aimerais que ce soit du à mon dernier marathon, mais non, la raison est ailleurs, des nouvelles de santé récentes pas très bonnes...
Très stressantes en tout cas  



Ne t'inquiète pas Soleia : tu as eu une année difficile (comme moi : pas mal de blessures et toi tu as eu en plus - outre le sport - beaucoup de soucis de santé !), ensuite il y a eu les fêtes, la fatigue accumulée de ton boulot... Parfois, un coup de pompe arrive !
Bien que je trouve ton chrono déjà pas mal du tout (j'en rêve !!!!!) !!!
Déjà, tu as pu te remettre de tout cette année, tu recours et c'est super (rappelle-toi de ton état avant l'été !!) : le chrono va revenir j'en suis sûre et certainement très vite car on l'a connait notre Soleia !!!!
Bon courage et garde le moral en poupe car moi je trouve que tu ne t'ai pas trop mal débrouillée cette année et à cette course !!!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 06-01-2008 19:14

Citation : Vincent94 

J'ai voulu faire une sortie longue cet aprem, j'ai préparé, je suis sorti, et il commence à pleuvoir !!!



Bon je vais rattraper demain matin...
 



Ha comme ici : on s'est pris la flotte dès la première demie heure au matin et donc 1h20 sous une pluie fine :au moins on a été protégé de l'après-midi car une fois rentrés, la pluie tombait abondamment !!!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
soleia
45953       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-01-2008 19:26

Coucou CLO et merci !!!

Pour les chronos, il va falloir attendre... je serai très bientôt hospitalisée...
Je n'en dirai pas plus pour l'instant

  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 06-01-2008 19:36

Petite sortie de décrassage de 40' cet AM.

Angélique pour ta course.

Soleai, les courses se suivent mais ne se ressemblent pas ... j'espére qu'il n'y a rien de grave

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 06-01-2008 20:19

merci encore a tous pour vos felicitations
vraiment cool ce site!

  Profil  
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 06-01-2008 20:56

Citation : soleia 

Coucou CLO et merci !!!

Pour les chronos, il va falloir attendre... je serai très bientôt hospitalisée...
Je n'en dirai pas plus pour l'instant  
Oh, prend soins de toi et bon courage.

  Profil  
Jimbololo
518    
 meneur
 Coureur

Jimbololo
  Posté : 06-01-2008 22:08

Kikoo, alors échauffement de 30min puis mini test VMA sur piste (au départ je devais le faire en 12min mais avec la pluie et le vent j'ai plutot fait 6min), résultat des courses 14,6km/h, mouais bof bof .
Puis retour au calme pendant 10min.
Total: 8km en 46min

P.S: bon courage Soleia

  Profil  
princesse
392    
 galopeur
 Coureuse

princesse
  Posté : 06-01-2008 22:11

49' sur le parcours habituel ! j'ai failli ne pas y aller car pas trop le moral mais je n'ai pas regretté ! le temps était super doux, on aurait dit que le printemps arrivait
bonnes sensation pendant et après ! faudra que je m'en souvienne

bravo aux compétiteurs

soleia

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