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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 12 janvier 2008.
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du samedi 12 janvier 2008.
Jimbololo
518    
 meneur
 Coureur

Jimbololo
  Posté : 13-01-2008 17:18

Alors superbe matinée ensoleillée ce samedi du coté de mérignac, au programme 20 min d'échauffement puis 17min de 30"/30" recup 17min de 45"/30" recup et 16 min de 1'30"/45" et enfin 10min de retour au calme.
Au total 14,3Km en 1h20.
Trés satisfait de mes Ds trainer beaucoup plus dynamiques que les GT 2120, on sent bien le pied qui travaille là mais bon à utiliser pour les séances de vitesse et les courses je pense.

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