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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 18 janvier 2008
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du vendredi 18 janvier 2008
soleia
47163       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-01-2008 06:25

Bon vendredi à tous

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 18-01-2008 06:35

Hello

Mon boss est parti au ski, je serai tout seul au taf, ce n' est pas si cool que ça mais j' aime bien... J' aurai peut-être le temps de surfer sur le Net....

Bonne journée à tous.


  Profil    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 18-01-2008 06:35

super reveil en douceur ce matin, mes filles sont adorables! bisous et calins au programme...
pourvu que ca dure...
bonne journée ensoleillée a tous et bonne cap!
et maintenant on file au boulot

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 18-01-2008 06:45

Un bonjour matinal pour vous souhaiter une agréable journée.

  Profil  E-mail  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 18-01-2008 09:00

Bonjour à tous ! si j'ai le temps, abdos lombaires !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 18-01-2008 09:34

bonjour a tous et bonne journee et bons runs

  Profil  
maximus13
1026     
 gniaqueur
 Coureur

maximus13
  Posté : 18-01-2008 15:11

Salut.
Pas de sortie pour moi,
je me reserve pour demain
hasta la vista...

HASTA LA VISTA.

"Tout est difficile avant d'être simple"


  Profil    
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 18-01-2008 15:18

Bonjour à toutes et à tous,

Idem pour moi!

Sortie prévue demain matin,
Je crois qu'il y aura du Fartlek dans l'air..
Du seuil, de l'endurance, bref, de tout, y compris une bière si je retrouve où j'ai foutu mes bouteilles?

Le compte rendu demain, peut être même y aura t'il deux CR..

A plus et bon Run..!!


Message édité par : Outlawrunner / 18-01-2008 15:19


  Profil  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 18-01-2008 15:23

Samedi, Dimanche et Lundi, CAP à donf...


  Profil    
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 18-01-2008 15:45

Citation : herve03 

Samedi, Dimanche et Lundi, CAP à donf...

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. 


Ouais!

Nous au moins on s'entraîne!
C'est pas comme les gazelles..!




La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 18-01-2008 16:05

ce matin temps gris et doux mais pas de pluies,sortie d 1h ce matin direction les bords de maine mais malheureusement avec toute cette pluie tomber ses dernier jours les chemins etait innondées donc j'ai du modifier mon itineraire.


  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 18-01-2008 16:43

Les gazelles se réservent pour le week-end qui se révèle bien chargé : samedi PPG et dimanche 2h10 de sortie et valonnée !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 18-01-2008 16:53

POUR MA PART SORTIE DE CAP DIMANCHE ET LUNDI


  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 18-01-2008 17:05

Allez Mod_sup15,
prépare toi bien pour le Marathon des Villages,
j'en serai...!
et CLO nous paiera le resto.............:


Allez, préparez vos corsaires rouges, et tous au Marathon des Villages:



:3h

Message édité par : Outlawrunner / 18-01-2008 17:06


  Profil  
Tatoo
124    
 trotteur
 Coureur

Tatoo
  Posté : 18-01-2008 17:12

Hello tous !
Se matin grand beau temps enfin !! même un petit peu chaud genial
sortie 2h 21km environ freq.moy. 129 pls/mn bitume+garrigue
++

La course à pied... peux pas m'en passer !!!

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 18-01-2008 17:16

Citation : Tatoo 

Hello tous !
Se matin grand beau temps enfin !! même un petit peu chaud genial
sortie 2h 21km environ freq.moy. 129 pls/mn bitume+garrigue
++

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. 


Félicitations Tatoo..! Belle sortie que voilà..!



La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 18-01-2008 17:21

Citation : Outlawrunner 

Allez Mod_sup15,
prépare toi bien pour le Marathon des Villages,
j'en serai...!
et CLO nous paiera le resto.............:


Allez, préparez vos corsaires rouges, et tous au Marathon des Villages:



:3h

Message édité par : Outlawrunner / 18-01-2008 17:06

 


TU LA DEJA FAIT CE MARATHON OUTLAW?


  Profil  
soleia
47163       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-01-2008 18:18

Pas de sortie pour moi ce jour... je me réserve pour dimanche

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 18-01-2008 18:21

Non Mod_sup15,
mais j'ai d'excellents retours de ce Marathon, car je connais 3 coureurs qui ont fait la 1ere édition..
Que des éloges sur ce truc..
De bouche à oreille, et par un article .
De plus, le parcours semble superbe.
Tu es allé voir leur site?
Et je sais par contre que les organisateurs n'ont pas la grosse tête. Bien au contraire..!
voilà je crois des atouts qui sont importants pour faire un choix!
De plus, le Medoc je connais, quand on l'a fait une fois , ben c'est bon, je dis pas que je referai pas un jour, certainement que oui!
Mais là, je veux faire les Villages.
Même l'année dernière j'étais tenté par ce Marathon..
Et puis, ça sera l'occasion de voyager un peu..


La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 18-01-2008 18:33

Rien pour moi alors que c'était prévu, mais mon homme a était un mai à choisir un pc et surtout à lui monter et comment ça fontionne en plus j'avais le doc pour les enfnats pour cloturer le tout.

Mais demain et dimanche j'irais


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

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