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Outlawrunner
 7793 
 gniaqueur
 Coureur
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 06-02-2008 04:59
salut.
Bonne journée a tous 
rien pour moi ce jour , 
peut etre demain 
hasta la vista
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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 Profil  
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 06-02-2008 06:36
bonjour a tous
rien pour moi non plus aujourd'hui sauf le boulot!
bonne journée! |
Profil
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-02-2008 06:41
Coucou
Boulot et pas de CAP.
Bon mercredi à tous.
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Profil
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-02-2008 07:37
Bonjour,
petite sortie cet après-midi.
Bonne journée. |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-02-2008 08:36
Bonjour à tous ! une sortie de prévue (entre 1h et 1h30) ! le soleil est revenu ! OUF ! 
OUTLAW, c'est quoi le topic blanc ? je vais essayer de cliquer dessus ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil E-mail
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Mod_sup15
0
| Posté : 06-02-2008 08:57
BJR A TOUS
pour cette apres midi musculation et cardio
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Profil
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cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 06-02-2008 09:02
bonjour a tous
peutetre velo cet aprem,on verra si j'ai le courage  |
Profil
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-02-2008 09:28
sortie en fin d'apm prévue.
xray |
Profil
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-02-2008 09:34
Hello Cycleton,
C'est quoi "si j'ai le courage" ????
Il faut y aller, je sais que tu as du courage, alors il ne faut pas baisser les bras (ou les jambes) !
Peut être deviens -tu paresseux en vieillissant...il ne faut pas relâcher...sinon c'est la fin !
Pépé Jacky
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Profil 
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gsxrk7
373
 galopeur
Coureur
| Posté : 06-02-2008 09:45
Bonjours a tous se matin le ciel est beau tous bleu , et juste apres le boulot a 13h00 je chausse mes running et hop une petite heure de CAP ca va faire du bien (meme si apres la matinée de boulot c'est dur quand meme le lever est a 4h00 et je me couche a 23h30 00h00 alors pas facile )
el-loco
GSXR full Power (es demaciado) |
Profil
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Tatoo
124
 trotteur
Coureur
| Posté : 06-02-2008 11:44
Bonjour
Repos aujourd'hui après 1h50 hier en garrigue aucune douleur c'est nikel
Bonne journée a tous
La course à pied... peux pas m'en passer !!! |
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100bornard
428
galopeur
Coureur
| Posté : 06-02-2008 12:56
salut a tous pour moi 8x 200 en 41 seconde pour finir 15 mn a 75% voila c'est deja bien!!!!
le centbornard |
Profil E-mail
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-02-2008 13:14
Bonjour tout le monde !
Si ce soir je rente tôt, je pourrais faire une séance de fraction, je ne sais pas…
PS : c’est le réveillon ce soir pour moi, mon année (cochon) va terminer dans quelques heures, quelle heureuse année ! 
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-02-2008 17:25
Vincent94
Je te souhaite de passer un bon réveillon...
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Profil
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Jimbololo
518
meneur
Coureur
| Posté : 06-02-2008 17:57
Bon ben sortie pas prevue mais sortie quand meme en début d'aprés midi 9,1km (toujours pas étalonné mon accéléromètre ) en 53 min.
Pis je suis de retour de chez le médecin, j'ai demandé la totale, ordonnance pour un test d'effort pour une prise de sang et j'irais voir aussi le podologue histoire de courir bien comme il faut . |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-02-2008 18:19
Hello Jimbolo,
Tu ne mégotes pas........attention qu'ils ne trouvent pas une maladie qui n'existe pas.
Mon dernier test d'effort n'a servi à rien car le médecin a eu peur...il a arrêté avnt la fin !!!!
Tu nous tiens aucourant des résultats.
Pépé Jacky |
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cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 06-02-2008 18:19
salut a tous
j'ai eu le courage jacky ,j'ai fait 50kms de velo sous le soleil mais la CAP me manque 
si le mal au genou gauche s'attenue comme il a l'air de faire je vais tenter une petite sortie pour voir
j'en ai vraiment envie
@+tony |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-02-2008 18:38
Hello Tony,
C'est bien tu es sorti...vélo ou à pieds, il faut sortir !
Je te reconnais bien là !
Pépé Jacky |
Profil
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