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Outlawrunner
 7793 
 gniaqueur
 Coureur
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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Mod_sup6
|  Posté : 19-10-2006 10:00
ah, non, pas de pluie encore ici (et toc !) 
récit cet apm (j'ai pas encore fait ma "sortie du 19 octobre" (tatatataaaaaa!) |
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loupienne
184
 trotteur
 Coureuse
| Posté : 19-10-2006 10:01
ben je m'attendais à la pluie et en fait il fait beau
ma sortie donc mes 7km800 en 47mn12 ce matin
ce soir 1h30 de ju ji tsu et entre temps les allers retours ( à pied!!) pour l'école et tt ce qui va autour 
bonne journée
aimer c'est agir |
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pascal91
507
 meneur
Coureur
|  Posté : 19-10-2006 13:55
coucou,
aujourd'hui repos pour moi a part ma seance de cardio trainer.....
bon courage aux courageux
pascal |
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Patoche
101
trotteur
Coureuse
| Posté : 19-10-2006 16:41
Ah ben c'est calme aujourd'hui côté entrainement  
Moi c'est prévu pour demain.
Oui, je sais, j'ai rien à dire des autres vu que je zappe le training ce soir.
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forest1473
247
 galopeur
Coureur
| Posté : 19-10-2006 17:00
bon je vais faire 1 h seul sous la pluie 
c'est quand on n'a plus d'espoir qu'il ne faut pas désespèrer... |
Profil  www 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-10-2006 18:28
Hum... irai-je ou irai-je pas 
D'un côté l'atmosphère humide, le ciel noir (quand le ciel bas et lourd pèse comme un couvercle... disait Baudelaire )
De l'autre la douce tièdeur de mon intérieur, le siège confortable et le forum qui est à ....
J'hésite...........
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Mod_sup2
1
 glandeur
Coureur
| Posté : 19-10-2006 18:49
J'ai hésité mais le devoir m'appelait ... Il ne pleut pas mais beaucoup de vent, temps triste .....
Petite sortie de récupération, 8300m en 41'37". ... ferai mieux demain, promis ...
Soleia .... AU STADE !!!!!! 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-10-2006 19:26
Dire que j'aurais pu passer à côté de l'odeur des cyprès et de la terre mouillée...
Faisant fi des quelques gouttes de pluie fine, avec ma casquette et mon baladeur... j'ai fait mon petit tour de 36 minutes à 65 % (vitesse moyenne 8,1 km/h... distance 4,8 km... Pour être cool, ce fut cool 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Sarah
22
glandeur
Coureuse
| Posté : 19-10-2006 20:06
Coucou,
Bvo Soleia d'avoir eu le courage d'y aller, c'est vrai que le temps d'automne peut être triste mais l'atmosphère est tellement spéciale et si agréable.
Pour ma part j'ai fait 55 min j'approche de mon prochain objectif qui est d'une heure. C'était très agréable. 
Je vous souhaite une très bonne soirée.
Sarah |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-10-2006 20:08
Lentement mais sûrement... bravo Sarah
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
| Posté : 19-10-2006 20:28
Voilà , il suffisait d'une bonne motivation ... Bon 36', un peu juste m'enfin .....
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SPIRR91
19
glandeur
Coureur
| Posté : 19-10-2006 21:27
Pour moi 2 heures ( footing et marche ) mais pas sous la pluie.
Etat physique pas de contractures pour aujourd'hui mais sacré douleur dans la colonne.( perte de poids 5.800 kgs depuis la reprise, mais il y a encore du boulot pour reprendre les compéts....)
On va y arriver . |
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Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
| Posté : 19-10-2006 21:29
Presque 6 kilos de moins à traïner ... Bravo 
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Neon
24
glandeur
Coureur
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Ex_User
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-10-2006 10:15
Eh ben, quelle séance  
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Mod_sup6
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Toulonnais
58
trotteur
Coureur
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