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En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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ElGigi
 337 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 19-03-2008 20:39
pas au travail ce mercredi exceptionnellement
sortie tranquille à jeun de 40 minutes
Lentement vaut mieux que jamais |
 Profil  www 
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| kristof
2647
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-03-2008 20:58
Sortie 10 km environ avec travail en VMA.
Hervé, pourquoi Dide se plante-t-il en faisant 10 X 400 en VMA pour préparer un 10 ? |
Profil
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| zabi
655
 meneur
 Coureuse
| Posté : 19-03-2008 21:45
bonsoir à toutes et tous
3,750km en échauffement tranquillou (23 min) puis 3 fois 3 min à vitesse "rapide", à fond, récup d'1 min au trot entre les 3 fois , puis 6 fois des 30/30 et enfin retour au calme (2km)
Ma hanche a tenu le coup, juste une petite douleur, donc glace au retour ! je n'ai pas trop donné ! Demain repos
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Profil
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| Tatoo
124
 trotteur
Coureur
| Posté : 20-03-2008 00:09
hello
20mn footing + 2X10mn 30"30"
La course à pied... peux pas m'en passer !!! |
Profil
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| herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| | madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-03-2008 10:18
Sortie de 45 min cool. 
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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| kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-03-2008 22:55
Hervé,
Ca laisse des traces mais ce sont pourtant des séances necessaires pour progresser en vitesse 
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Profil
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