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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 23 mars 2008
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 23 mars 2008
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 23-03-2008 16:07

Bonjour!

Joyeuses Pâques à tous ...

Et 1h30 ... 15,75km à 5'42"/km en plus à mon compteur !

Bonne journée !


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 23-03-2008 16:34

peut etre est ce que je viens de faire l'erreur du jour...
je viens de m'inscrire on line a la bandol classic... on verra bien!

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 23-03-2008 17:00

1 h 08 !!! C'est super comme chrono

Euh... la Bandol Classic... no comment

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 23-03-2008 16:59


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 23-03-2008 17:12

ouaips
je sais...
no comment!

suis frappée... de course a pieds!

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 23-03-2008 17:28

de tte facon c trop tard
suis inscrite!
et oui, son chrono est pas mal je trouve...
sur 700 participants et avec ce vent!!!!

  Profil  
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 23-03-2008 17:42

Hello,
Ce matin, 0° à 9h45mn, départ pour 17 km, en grande partie ce footing s'est fait dans une tourmente neigeuse...j'ai horreur de ça.

Ce midi, je me suis enfilé un whisky pour me réchauffer et éliminer les graisses.....(je n'utilise pas de produits chimiques).

Pépé Jacky

  Profil      
Jimbololo
518    
 meneur
 Coureur

Jimbololo
  Posté : 23-03-2008 17:51

Alors gros footing de recup ce matin 13,47 Km en 1h27 à 74% de ma FCM.
Cet après midi 1h de Wii Sport: Tennis et Boxe .

  Profil  
dide
1204     
 gniaqueur
 Coureur

dide
  Posté : 23-03-2008 18:58

Citation : jackyt71 

Hello,
Ce matin, 0° à 9h45mn, départ pour 17 km, en grande partie ce footing s'est fait dans une tourmente neigeuse...j'ai horreur de ça.

Ce midi, je me suis enfilé un whisky pour me réchauffer et éliminer les graisses.....(je n'utilise pas de produits chimiques).

Pépé Jacky 


c'est la medecine par les plantes un ricard une cigarette avis aux amateur d E.P.O. (eau, pastis, olive)
bonne recup pepe

  Profil    
muchacho
82   
 trotteur
 Coureur

muchacho
  Posté : 23-03-2008 20:05

Salut à tout le monde,pour moi une sortie allure tranquille 17 km--1h23mn,ce soir repas leger et soirée dvd,bonne semaine à tous et toutes

  Profil    
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 23-03-2008 20:29

Alors ce matin, petit footing peinard et A JEUN. Je veux me dégraisser le popotin! Alors 4 km en 31 minutes avec une FC moyenne de 145. Demain, je remets ça, non mais!


------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 24-03-2008 12:58

BJR

SORTIE D 1H06 CE JOUR


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