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Jules Renard, Journal : Humour: pudeur, jeu d'esprit. C'est la propreté morale et quotidienne de l'esprit.
cymeon 32 glandeur Coureurjackyt71 2547 gniaqueur Coureur Posté : 28-03-2008 12:33
Hello,
Un conseil : ne change pas trop tes habitudes, tu fais comme pour tes entrainements.
10 degrés annoncés, le short est suffisant (pour moi).
Si tu as l'habitude de courrir en débardeur...continue, sinon un tee-shirt. vent modéré annoncé.
Ca devrait le faire !!
Bon run à toi...
Pépé Jackyt71  Profil
MARC78 12352 propulseur Coureur Posté : 28-03-2008 17:35
Oups !
Moi je suis plutôt frileux !!!
Par 5° j'ai 4 couches, oui je sais c'est pas bien ... mais sur une compèt, je n'en porte que 2 !
Tout dépend de la durée de la course.
Pour un marathon, cuissard court ou corsaire (pas short, j'ai horreur!), un tee-shirt de "compression" (style foot ...) et un, manche longue technique (running), par ce temps ça devrait suffir ..
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)  Profil E-mail www
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