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100bornard
 428 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 05-04-2008 19:46
sortie de 1h 15 a allure 100km 11;800
le centbornard |
 Profil  E-mail 
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| Jimbololo
518
 meneur
Coureur
| Posté : 05-04-2008 20:36
Bonsoir tout le monde, alors après 3 jours de repos consécutifs sortie d'1h20 (ville à 80% pour changer) pour 15Km sous le soleil et température de 15° je pense, très bonnes sensations surtout après 8Km  |
Profil
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| Outlawrunner
7793
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-04-2008 21:37
Bonjour à tous,
Juste pour vous saluer!
Hervé, c'est très douloureux la sciatique..
Un anti inflammatoire naturel, peut t'aider domme le bromélase.
Du moins, pour te soulager et réduire l'inflammation.
Pour les bobos, les chasser ou les prévenir, pensez ausi à avoir une bonne bouteille d'Aloe Vera Bio, garanti. Ca fait des merveilles ce truc..Il suffit de 3 cuillères à soupe par jour.
Si en plus vous y ajoutez quelques gouttes d'EPP bio, ç'est détonant.
Jackyt, je me suis tapé ce soir un bon gros verre de Glenlivet.
Le Whisky, c'est excellent!  
Bon, rétablissez vous tous, car beaucoup de malades ou de blessés hélas, bonne chance aux compétiteurs Pcapiens pour ce Week end.
Et une pensée pour Maximus qui demain fait à Montélimar sa première course..
Et pour une bonne cause en plus. 
Désolé Max de n'avoir pu venir avec toi..
Mais on va se rattraper pour le semi de Nice..
A demain peut être.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
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| jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-04-2008 23:22
Hello,
Parfait Outlawrunner, un glenlivet, maisun gros verre...c'est peut être exagéré !!!
Bof..
Pépé Jacky |
Profil  
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