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Michel Polnareff : Le grain de sable qui se met dans l'huître, laquelle l'enrobe pour se défendre, et il devient une perle. La création, c'est cette douleur-là!
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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Mardi 24 Octobre 2006
AuteurSorties du Mardi 24 Octobre 2006
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 24-10-2006 07:44

Il pleut!

of: of:

  Profil  
loupienne
184    
 trotteur
 Coureuse

loupienne
  Posté : 24-10-2006 09:36

et alors ?

repos pour moi aujourd'hui.. il ne pleut pas mais le vent souffle vraiment très fort, trop fort aujourd'hui

aimer c'est agir

  Profil  
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-10-2006 10:06

La pluie s'éloigne... mais repos pour moi aussi ce jour

Bon courage à ceux qui s'entraînent ce jour

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Sarah
22   
 glandeur
 Coureuse

Sarah
  Posté : 24-10-2006 20:07

Coucou, pour une fois je vais être plus rapide que vs puisque vs n'avez pas couru.... , après 4 jours d'arrêt je n'ai pas de mérite : vendredi je ne devais pas y aller, samedi nous sommes allés faire une brocante toute la journée depuis 5h du matin debout..., dimanche je bossais alors debout à 5h45 et lundi c'était la reprise de l'université, ouff un peu de temps pour moi ce soir, j'étais heureuse de pouvoir respirer et me faire du bien... c'était un peu dur au début fallait se réhabituer mais ensuite c'était très agréable... j'ai couru 50 min. Voilà et bien je vous souhaite une très bonne soirée et j'espère vous relire bientôt.
Amicalement
Sarah

  Profil  
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-10-2006 20:21

Voilà un repos un peu forcé qui s'est avéré bien utile finalement
A bientôt Sarah

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
forest1473
247    
 galopeur
 Coureur

forest1473
  Posté : 24-10-2006 20:28

bon! je reviens de je vois qu'il n'y a pas beacoup de courageux
bonne soirée
forest

c'est quand on n'a plus d'espoir qu'il ne faut pas désespèrer...

  Profil  www    
Mod_sup9
  

Mod_sup9
  Posté : 24-10-2006 22:52

Bonsoir à tous !
ce midi j'ai couru 12km en 55 min, tranquille...
Température 4 degrés et une fine pluie ! enfin ça fait quand même du bien
Bonne soirée !


  Profil  
troll
122    
 trotteur
 Coureuse

troll
  Posté : 25-10-2006 08:52

Bon, je ne devais pas y aller, mais le soleil me tendait les bras et les jambes sont parties toutes seules ! 55 mn de footing tranquille, ah bien mérité une ptite binouse !!! @+

  Profil  
Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 27-10-2006 20:25

14 kms en 1h04'07" - 30' endurance + 12 x 1'/1' et retour au calme.


  Profil  
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