|
zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 05-05-2008 06:24
bonjour a tous!
on ne change pas les bonnes habitudes! 
ciel bleu et qlqs petits nuages ce matin. je sais pas ce qu'a prévu la météo mais pour moi ca sera au beau fixe si au boulot tt se passe bien! mais y'a pas de raison... 
pas de cap aujourd'hui mais demain oui!
footing 45min/1h ca sera selon le temps que j'aurai!...
bon run a vous!  |
 Profil 
|
|
coicoi
1891
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 05-05-2008 07:26
Un bonjour matinal pour vous souhaiter une bonne semaine, courte pour certains. |
Profil  E-mail
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-05-2008 07:28
Bonjour à tous! 
rien pour moi aujourd'hui encore! Mon mari vient de partir courir mais comme j'ai un rdv de bonne heure pour le boulot, je n'y suis pas allée. 
je n'ai pas envie, mais alors pas du tout envie d'aller travailler en ce moment!!!!!  |
Profil
|
|
TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-05-2008 07:52
 Bonjour à tous!!!
Hier,j'ai couru un 400m piste;ça va! plus de mal à ma hanche!!La forme revient en force!!!!
je ne travaille pas aujourd'hui!
Sortie vélo de 30km minimum sur mon parcours du duathlon pour gérer les points forts:les cotes!;suivi de 30mn de course à pied en nature:sentiers,pavés,cotes! Je pense qu'avec ça,je vais être parée au pire pour ce samedi!
Bonne journée ensoleillée pour tous!!!!!
|
Profil
|
|
zabi
655
 meneur
Coureuse
| Posté : 05-05-2008 08:09
A mon avis rien pour moi aujourd'hui ! JE reporterai ma sortie à demain !
On opère mobn mari d'une hernie ombilicale aujourd'hui matin, donc pour moi, ce sera boulot et ensuite récupération du mari (à je ne sais pas quelle heure) donc cela risque de "coincer" au niveau organisation ! |
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 05-05-2008 08:50
Euh ... je crois que je vais me reposer aujourd'hui ... d'ailleurs toute la semaine ... et remplacer la course à pied par du vélo essentiellement !!
Bonne journée sous un beau soleil !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail  www 
|
|
TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-05-2008 09:27
 Bonne décision MARC!!!! Je confirme que le vélo est bénéfique pour la récupération!!! Cela m'a été dit par un athlète du club triathlon!!!! |
Profil
|
|
CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-05-2008 10:09
Repos car hier j'ai fait une sortie de 1h15 !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
|
Profil E-mail
|
|
cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 05-05-2008 10:19
bonjour a tous
58mn de cap avec un temps gris mais doux et un peu de vent 
bonne semaine a tous
courir c'est le pied |
Profil
|
|
herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2008 10:32
Hello
Comme ma douleur est persistente, je décide d' aller voir un médecin généraliste, j' arrive au cabinet à 8h45, pas besoin de RDV, les premiers arrivants sont les premiers consultés, je me classe en 3° position derrière 2 vieux qui ont surement trop abusé de la bonne bouffe ce WE.
Le toubib me prend à 9H30, je lui montre mon mollet et il me dit:
" A ces lendemains de match de foot, ça marque."
Il croit que je me suis pris un coup.
Je lui dis que je ne joue pas au foot et que je me suis fait ceci en courant, il me demande sur quoi j' ai trébuché, rien je lui répond. 
Pour lui, c' est un coup que j' ai du prendre, je lui dis que ça me fait mal, il me dit que d' ici une semaine avec du repos ça ira mieux, je lui dit que sûrement que oui.
Il me fait une ordonnance:
-Pommade Voltarène, matin-midi-soir.
-Efferalgan Codéine à prendre si douleur.
J' avais presqu' envie de partir sans payer.
9h45, passage à la pharmacie...  Fermé les lundis toutes les 2, ça attendra bien demain, je ne suis pas à un jour prêt.
Je me sens vachement mieux car d' après le toubib, dans 8 jours, je serai guéri...
Oh ce clown de service. 
Autrement, bonne semaine à tous sous le soleil, je vais bronzer au boulot cette AM.
J' ai une buvette à démonter... 
|
Profil
|
|
coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2008 12:41
Pour moi, une sortie vélo en fin d'après-midi je pense. |
Profil E-mail
|
|
100bornard
428
 galopeur
Coureur
| Posté : 05-05-2008 12:56
sortie velo route environ 50 km du plat bon run a tous 
le centbornard |
Profil E-mail
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-05-2008 13:06
vévé, ce médecin est doublement naze. S'il est persuadé que tu as pris un coup (ce qui n'est pas le cas, je sais), il aurait dû absolument te prescrire une écho ou un doppler car ce n'est de toutes façons pas normal d'avoir mal 107 ans à un mollet.
J'ai un copain, extrêmement sportif et très mince qui s'est lui réellement fait mal pendant une rando, un coup lui. Et lorsqu'il est retournée chez le toubib après 15 jours, il lui ont fait une écho et ont vu qu'il lui fallait absolument des piqûres d'héparine.
Alors ton médecin a fait non pas 1 erreur (diagnostic), mais 2!!! (traitement correspondant à son diagnostic).
Moi aussi je suis très ronchon, même si c'est moins ennuyeux, ma voiture était partie à la fourrière ce matin, et en prime j'ai eu droit à un sermon de la part du flic à cause de mes pneus (pas terribles, je l'avoue, mais on n'a pas idée de me pomper l'air un lundi matin!)
(mais je ne comprend pas pourquoi tu ne peux avoir un rdv que dans un mois, c'est une urgence non?) |
Profil
|
|
gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2008 13:43
Salut tout le monde,
rien pour moi aujourd'hui
Hervé : excellent CR sinon !
Newbie, c'est important les pneus, comme les chaussures en CAP d'ailleurs ...
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
Profil
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-05-2008 13:55
moui mais alors pourquoi ils étaient parfaits ces pneus au dernier controle technique il y a trois mois, hein, je vous le demande mon bon monsieur... Et pour ce que j'ai roulé depuis...
Bon mais j'y suis allée hein, bien obligée. Disons qu'il aurait pu me le dire plus normalement et pas me faire un sermon de curé, là ! |
Profil
|
|
nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 05-05-2008 16:16
salut,
une heure ce matin pour 12.3km sous le soleil....
jeudi les 15 km de champagne ardennes
Nicolas |
Profil www
|
|
herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| |
forest1473
247
galopeur
Coureur
| Posté : 05-05-2008 17:05
peu plus marcher après le trail de MIMET .
donc repos ....
 |
Profil www
|
|
Mod_sup15
0
| Posté : 05-05-2008 17:54
BJR A TOUS
CE MATIN MUSCU, CARDIO ET UN BODY PUMP DE 45MN
|
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-05-2008 17:59
Bonne récup' forest
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
