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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 6 mai 2008
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurSorties du mardi 6 mai 2008
yahou
128    
 trotteur
 Coureur

yahou
  Posté : 06-05-2008 22:07

Merci Soleia, toujours aussi sympa!
je viens de relire le journal que je me suis fait en 2007 et je courais relativement bien de 50 à 70 minutes d'endurance. Aussi j'ai du mal à comprendre pourquoi je me suis mis à régresser depuis décembre. Bon il y a eu l'hiver et une grippe, mais tout e même… En février mars 2008 j'ai réessayé mais c'était de plus en plus dur au niveau cardio. Là je ne peux pas faire grand chose, alors j'ai décidé de reprendre "par en dessous". Cela dit, c'est vrai, je mène une vie harassante au plan nerveux et nourriture et sommeil sont très irréguliers. Je ne sais si c'est la cause ou si elle est plus profonde. J'irai voir un cardiologue un de ces quatre.
Pourtant je ne rêve que de reprendre, mais j'avoue que j'aimerais de temps en temps courir sans en baver, même si je suis prêt à avoir des séances dures une fois sur deux ou trois.
Bon! Voilà mes lamentations du moment, mais je suis en pleine forme mentalement malgré tout celal…

Bonne soirée!

Yahou

Message édité par : yahou / 06-05-2008 22:08

  Profil  
yahou
128    
 trotteur
 Coureur

yahou
  Posté : 06-05-2008 22:10

Merci de tes encouragements Soleia. Il va donc falloir si je veux courir, que je trouve un peu d'équilibre et de régularité.
Merci! Merci! Merci!

Excuse les bizarreries de communication, j'ai essayé de corriger les fautes du précédent message.

A bientôt, je donnerai des nouvelles.

.
  Profil  
herve54
710    
 meneur
 Coureur

herve54
  Posté : 06-05-2008 22:28

ce soir c'était entrainement run and bike avec ma voisine, l'entrainement s'est transformé en course: 9 km en 35m36s!
  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 06-05-2008 22:45

'lut,

20' de chauffe + 8 x 400m en 1'30, recup 200m + 10' de retour

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"
  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 07-05-2008 15:53

30' .400*4:1'22 . res=25s + 10min de course

(1'22.1'21.1'20.1'21)

une parti du footing avec coicoi il a bien récupérer le bougre...
  Profil  www    
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