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herve03
 3559 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 29-05-2008 19:11
Courage Angélique, je te fais plein de  et 
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 Profil  
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 29-05-2008 19:22
angelique, si tu es fatiguée, il est plus prudent de te limiter à des sorties en endurance...
courage...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 29-05-2008 20:14
suis pas fatiguée mais au bout du rouleau! et le comble de la journée: j'ai fait installer il y a deux jours une chambre negative pour mes surgelés. il pleut dc le groupe a pris l'eau dc elle est hs. c pas drole ca? ca fait pas rire qlq'un?  |
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FREDTRI25
356
 galopeur
Coureur
| Posté : 29-05-2008 20:54
rEPOSES-TOI ET COURS LIBRE DANS TA TËTE.
Pourquoi dors-tu si peu...........c'est loin d'être suffisant
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-05-2008 21:00
Second jour avec une grosse flemme, donc pas d'entraînement.
En attendant le tendon d'Achille va beaucoup mieux. |
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woodtalk
324
galopeur
Coureur
| Posté : 29-05-2008 21:06
Musculation: Déplacement de terre au jardin  |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-05-2008 21:16
bcp de raisons a ce sommeil reduit... bcp trop!  |
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Marmottine
513
 meneur
Coureuse
| Posté : 29-05-2008 21:34
Salut la foule;
sortie de 1h16 pour 11,4 km. suis bien contente j'ai fais mieux que la semaine passé sur le même trajet, J'ai gagné 6 mn. ( faut dire que la semaine passé il fesait bien chaud, là ça s'est calmé)
Bonne nuit |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-05-2008 00:11
Angelique, tu ne vas pas craquer pour des petits tracas du quotidien ...
accroche toi et regarde devant - et autour - tu as l'obligation de te reprendre !
tu es dans une mauvaise spirale, il faut la casser : sors, bouge, vois des amis, vide toi la tête, mais surtout relativise tes emmerdes !
gros pioupious aussi 
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Bruno971
111
 trotteur
Coureur
| Posté : 30-05-2008 01:21
Bonsoir Angélique,
que se passe-t-il ? J'avais le sentiment que tu étais prête à toutes les épreuves... Où est ta jovialité que te laisse paraître ?
Resaisis toi. Sois forte. Je ne connais pas les raisons de ton état, mais sache qu'il y aura des jours meilleurs. Pense à tes puces.
Si je pouvais, je viendrais te consoler....
A plus, nous attendons des meilleurs nouvelles de ta part.
Bye, Bruno |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 30-05-2008 11:43
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail  www
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-05-2008 14:13
 Bonne récup Marc!!! Tu en auras besoin pour tes 24h demain!!!!  Oh la vache!!! 24h sans repos????  Comment va-t-il gérer cela??
Mais te connaissant,rien ne t'arrête! |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-05-2008 18:09
30' d'échauffement
400*8:allure 5000m r=30s
et 10min de course pour finir
(1'21.1'21.1'20.1'20.1'21.1'20.1'20.1'20)
donc prêt pour samedi soir 19h30. |
Profil www
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