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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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herve03
3559
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 04-06-2008 06:45
Hello
Vélo cette AM si ça fait beau. 
Bon mercredi à tous. 
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2008 07:00
Une bonne journée à tous. |
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FREDTRI25
356
 galopeur
Coureur
| Posté : 04-06-2008 07:44
SEANCE ENCHAINEMENT : 12h-13h
* 2X(20' velo-10' CAP)
SEANCE NATATION : 20h45-22h
* 2700m
Bonne journée à tous 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-06-2008 07:48
 J'ai rêvé que je finissais première d'un 10 km, en 41'...
Traductions :
- j'ai passé une belle journée hier et le rêve confirme cette joie
ou bien
- j'ai vraiment super envie de me dépasser (mais là , c'est bien du rêve car je suis trèèèèèès loin des 41')
Bref, tout ce dont je me souviens c'est qu'il y avait 2 boucles, mais qu'à la fin de la 1re boucle, il faffait s'accrocher à des racines  - Pourtant, j'ai jamais fait partie des commando moi
Bonne journée à tous 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2008 07:58
Hello,
C'est un rêve prémonitoire.
Tout va rentrer dans l'ordre.
Bon courage à toi.
Pépé jacky |
Profil 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-06-2008 08:06
Merci Jacky 
Mon nouveau traitement semble mieux adapté à mon organisme, il y a des effets positifs déjà après seulement 3 jours de traitement Pourvu que ça dure
PS : l'un des effets secondaires est : insomnies... je sens que je vais en passer des nuits sur PCaP
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2008 09:07
aah, les racines, c'est un grand classique dans les rêves!
tant pis pour les insomnies soleia, un problème après l'autre, déjà si tu vas mieux, c'est super effectivement! |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2008 09:10
Hello Fred,
je n'ai jamais réussi à courir 10'.C'est beaucoup trop court pour moi;*En tout cas je suis avec intérêt tes séances pour une éventuelle reconversion.
Soleia,
des insommies !
Chouette, le site va devenir encore plus beau !  |
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nicocap08
815
 meneur
Coureur
| Posté : 04-06-2008 09:25
Salut,
je verais le temps ce soir aprés le boulot (17h30) je voudrais bien faire un peu de vélo pour mésurer certains parcours. Ou un ptit footing de 50min, on verra bien.
Bonne journée à tous
Nico  |
Profil  www
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cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 04-06-2008 09:41
bonjour a tous
comme il fait beau apres le velo d'hier je vais peutetre aller courir cet apres midi
je suis content que ton nouveau traitement a deja des effets positifs,courage
courir c'est le pied |
Profil
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 04-06-2008 10:47
Youpie, jour J !!!!! Je reprends !!!! Je vais au club ce soir ! Bon ce sont des fractionnés, je pense que je vais le faire avec mon ancien groupe pour les faire plus soft étant donné que je reprends et que je suis toujours pas en super grande forme !
J'ai mangé ma première tranche de pain aujourd'hui depuis une semaine !!!! (trempée dans le café !!! et oui !!! les fils sont toujours là !  )
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2008 13:50
Récapitulatif.
Je suis de humeur malgrés des enfants pénbibles
-Malgrés qu'une (fausse) amie se marie et m'a invité mais auquel je n'irais pas avec une autre amie et à la place se sera un barbecue.
-Que mon raid se fait dans 24 jours.
-Que je fais un 12h et pas un 24h....si si je vous le jure je me sens un peu jeune pour cette épreuve.
-Que mon congèle est mort mais un nouveau gratos arrive ce soir (système D)
-Malgré différent problème de la vie de tout les jours..
-Ma maison est nickel jusque dans les placards, four et...
-La cage d humster, aquarium, litière tout est propre.
JE RESTE DE BONNE HUMEUR ET JE SUIS HEUREUSE.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-06-2008 13:54
C'est outlaw qui va être déçu, il se voyait déjà invité à ton mariage
Outlaw, pour les petits fours, c'est raté encore cette fois
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2008 14:00
lol. Pour le mariage faudra attendre encore un petit peu beaucoup .
Non pas parceque monsieur ne veut pas mais parce que ca coute cher déjà que les 2 enfants n'étaient pas prévus alors je vous laisse imaginer notre train de vie, tout pour les enfants avant tout chose.
On verra dans quelques années.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Mod_sup15
0
| Posté : 04-06-2008 14:44
BJR A TOUS
CE MATIN CARDIO COUR DE BODY PUMP DE 45MN ET 
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 04-06-2008 15:13
Bonjour !!
Ce soir, je pense qu'il est encore trop tôt pour courir !!!
Alors peut être un peu de vélo (VTT) ...
Histoire de voir le trajet de chez moi au boulot ... et réciproquement ... 
Je passe écolo, dès vendredi ... 
Bons runs ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-06-2008 15:22
Pourquoi ? y'a plus d'essence en RP ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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FREDTRI25
356
galopeur
Coureur
| Posté : 04-06-2008 15:26
trajet MAISON-BOULOT en vélo.......très bonne initiative.
Je pratique ce moyen de locomotion depuis 5 ans (14km aller retour quotidien).
Vive notre planète...la terre
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 04-06-2008 15:27
Oui ... Ã la pompe MARC78 ... j'ai fait les fonds de cuve ...
Je vais rouler à "l'huile de genoux" maintenant ... 30km aller autant retour ... ça devrait pouvoir se faire !!!
Je vais gazer en duathlon bientôt !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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