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jackyt71
 2547 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 23-06-2008 13:54
Hello,
Pour les poumons ont ne peut pas faire les choses à moitié...puisque on a deux poumons !!! BOF
Zabi, c'est tes pare-chocs qui sont touchés !!!! Ou ceux de la voiture................re bof
Pépé jacky |
 Profil   
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-06-2008 15:29
Re- salut
pour la radioc'est juste une precaution car j'ai la poitrine qui me fait mal.....
et comme je n'ai que de la fievre et rien d'autre depuis 4jours il apreferé assurer......
@+
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 23-06-2008 18:55
une fois de plus, je n'ai pas couru...
trop chaud, 38°, honnetement moi je ne peux pas et c pas l'envie qui me manque pourtant!!!
en plus je me suis fait mal au mollet je ne sais pas comment mais je le sens a chaque pas... 
bon courage a vous et bravo... moi la chaleur ca me tue! |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-06-2008 19:11
Chaleur ou pas, il faut y aller tout de même.
Avec le corsaire sur la tête, les lunettes de soleil pour draguer et torse-nu façon Vévé.
Et puis, je rencontre presque personne vers chez moi.... hihihi.
A part les flics qui vont m' arrêter car je cours à 5 heures du mat, non mais j' ai droit. hihihi.
Mercredi 5 heure du mat, ça va donner. 
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100bornard
428
 galopeur
Coureur
| Posté : 23-06-2008 19:17
BonJour à tous, repos ce jour après une cOurse ce week-end ! un peu absent du site car énormément de boulot + j'ai du changer d'Espace alors très occupé mais après les vacances ça ira mieux je ferai un CR aussi pour mes deux précedentes cOurses car je 'noublie pas les zamis du site ! 
le centbornard |
Profil  E-mail
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-06-2008 19:29
C'est gentil de mettre un petit mot 100bornard.
Bon courage pour le travail !!!
Et à bientôt 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-06-2008 19:41
ben repos obliger  |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-06-2008 19:49
Soleia stp!
Si tu passes par là ,
tu peux me trouver le prix du seau proteines 90Aptonia de chez D4?
Ainsi que le poids du seau.
Heu, je peux pas faire la recherche, je t'expliquerai.. Merci..  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-06-2008 21:14
Petite sortie effectuée entre 20 h 30 et 21 h 00.
Le bon créneau 
Juste 3,45 km en 25'18.
L'impression d'avoir un étau qui enserre chacune de mes cuisses juste au-dessus du genou 
C'est dans les descentes que je sens plus les courbatures bien sûr...
Mais contente d'être sortie !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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zabi
655
 meneur
Coureuse
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 23-06-2008 22:08
chez nous chaud aussi !!!
Petite sortie courte en allant arroser les plantes chez mes parents, y a un bois bien frais (mais vallonné !) Mais au moins j'étais au frais !!! 32 min et puis pfffff ! retour ! Pas la forme ! |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-06-2008 22:31
Merci Soleia pour les infos..
J'ai refais mon parcours de 10km ce soir, pour 51'.
pas envie de faire plus.
Par contre, je me suis régalé..Bonnes sensations.
Toujours les 4 premiers km qui me gênent, puis je me sentais voler..
Le pied, surtout avec mes Nimbus..
Bon, et bien on verra la suite demain.. |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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