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Outlawrunner
 7793 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 04-07-2008 20:28
Disons que c'est dommage pour le repas et le pastis..
Mais bon, pas grave..  |
 Profil 
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-07-2008 20:28
Mais enfin tout de même!!    |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-07-2008 20:29
De toutes manières , je m'en fous alors.!! |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-07-2008 20:30
Mais j'ai encore loupé le repas et l'apéro..
Ca fait CH............!  |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-07-2008 20:31
Citation : herve03Â
Outlaw
Si ça te dis, il y a un truc intéressant qui va se passer vers chez moi.
Ce sera le WE du 16/8.
Des rencontres vont se faire.  La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.Â
AH????????
Dis moi tout..  |
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Bruno971
111
 trotteur
Coureur
| Posté : 04-07-2008 20:38
Bonjour à tous,
pour moi, repos forcé pour cause de gastro entérite. Je suis en arrêt jusqu'à lundi.
Bon week end à tous
M... aux compétiteurs
Bruno |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-07-2008 20:52
Outlaw
RDV chez moi, tu sais tout.
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lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-07-2008 22:35
20 minutes de footing, puis 5*1500m avec 4 minutes entre chaque, et récup pour finir, un total de 14,6 km, moyenne de 3 min 33 au kilo sur les séries de 1500m.
Un peu mal au cannes quand même lol, demain repos |
Profil  E-mail  www 
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-07-2008 22:42
Hervé?
Tu veux dire que le 16 y a un apéro chez toi? 
Ou j'ai raté un épisode???????   |
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TombRaider
2243
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 04-07-2008 23:12
sortie à la mer avec soleil!!!
Puis avons fêté le bac de mon fils qu'il a eu avec mention!!!!!  |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 04-07-2008 23:15
 Félicitations au fiston !!!!!!!
Quant à moi ce soir ce fut:  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-07-2008 23:22
BBoop, félicitations à ton fils
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-07-2008 23:27
Outlaw :
Apéritif : vin de noix
Entrée : millefeuilles de tomates/mozzarella sauce au basilic et sorbet tomate
Plat : moules marinières
Dessert : carpaccio d'ananas au rhum
Vin : rosé très frais de la région
Dommage que tu n'aies pas été là 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-07-2008 23:39
Heu?
A part les moules et le rosé, le reste, heu, disons que j'ai pas perdu grand chose..
Je peux pas piffrer le vin de noix..
Ca vaut pas un bon 51 ou un Ricard..
Et puis moi, ça fait des mois que je veux manger une bonne fondue Bourguignonne.
Je crois que je vais aller chez pépé Jackyt..
Bonne nuit, à demain peut être. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-07-2008 23:40
 et dors bien outlaw
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2008 08:40
Merci outlaw, et félicitation pour le bac, moi je me rappelle l'avoir eu avec la mention rattrappage lol |
Profil E-mail www
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
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Jimbololo
518
 meneur
Coureur
| Posté : 08-07-2008 21:32
A la bourre  , 8Km en 41min avec un collègue du boulot en tre 12h et 14h, il faisait bien chaud. |
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