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Jose76
 454 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 29-07-2008 13:18
Ma Polar me demande quelle est ma VO2 Max ...
Sachant que je ne suis pas encore en suffisamment bonne condition pour faire des tests qui me donneront cette valeur, puis-je entrer une valeur estimée ?
J'ai regardé quelques articles la dessus, et ils disent que pour un homme sédentaire, la VO2 Max est d'environ 40. Croyez-vous que je puisse utiliser cette valeur ? |
 Profil 
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| Laurentinus
3359
 gniaqueur
Coureur
| | soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 29-07-2008 14:01
Laurentinus, plus rapide que moi 
J'avais un autre lien 
http://physiomax.com.free.fr/methode_indirecte.htm
Eh bien comme cela, tu as de quoi faire
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-07-2008 14:10
Merci pour les liens : je viens d'apprendre que j'étais presque un athlète d'élite dans les sport aérobie".
Rires. 
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
Profil  E-mail
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| Jose76
454
galopeur
Coureur
| Posté : 29-07-2008 16:56
Merci ! |
Profil
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| xotica
443
galopeur
Coureuse
| Posté : 30-07-2008 19:48
Et ça veut dire quoi une VOMAX de 40 ??  |
Profil
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| Jose76
454
galopeur
Coureur
| Posté : 30-07-2008 19:51
Et bien je crois que c'est la quantité d'oxygène consommée par minute par kilo de poids. C'est une valeur demandée par mon cardio Polar... |
Profil
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| xotica
443
galopeur
Coureuse
| Posté : 30-07-2008 19:53
Euh.. Et ça sert à quoi ??? |
Profil
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| Jose76
454
galopeur
Coureur
| Posté : 30-07-2008 19:55
Je me demande si ça ne sert pas à calculer la consommation de kcal |
Profil
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