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Elric
 25 
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 08-09-2008 15:54
Salut !
A propos de la foulée, je suis débutant et je ne sais pas comment je cours (pronateur/supinateur/universel), ça a une importance capitale ou non 
J'ai des chaussures premier prix pour l'instant, bon c'est vrai qu'au bout de 50min ça me fait un peu mal au pied donc je me demande s'il vaut mieux que j'investisse dans des chaussures plus évoluées ou pour l'instant c'est bon.
merci
@+ |
 Profil 
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lacrime
6244
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 08-09-2008 16:10
Oui c'est très important de courir avec de bonnes chaussures et surtout ne pas prendre des runiings pour pronateur si tu es supinateur oet vis versa si tu ne veux pas te blesser.
Tu peux trouver de bonne running '1er prix" pour commencer mais avant tout va chez un pro du style "endurance shop" pour qu'ils te donnent le nom de ton pied.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 16:26
Idem LACRIME ...
1er achat primordial sur lequel il ne faut pas émégoter", ce sont les chaussures ... bien dans ses chaussures, bien dans sa tête !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail  www 
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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Elric
25
glandeur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 18:05
Yes merci à tous ! c'est gentil de m'aiguiller un peu !
Pour les chaussures j'irai donc dans un magasin où l'on peut déterminer mon type de pied. Il y a un Endurance Shop sur Paris ça devrait donc le faire !
Sinon pour la pétition je ne comprends pas trop la parité homme-femme ça n'existe pas en course à pied ou quoi ? |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-09-2008 18:05
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 20:46
Les chaussures c'est le plus important. Je suis pronateur donc chaussures pour pronateur. Je vais également chez le podologue pour des semelles correctrices. J'ai eu des soucis il y a quelques temps avec des séances d'infiltration et tout et tout.... alors pas de bêtises si je peux me permettre. 
Compte sur toi même pour avancer. |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 21:56
Citation : ElricÂ
Sinon pour la pétition je ne comprends pas trop la parité homme-femme ça n'existe pas en course à pied ou quoi ? Â
Et non, la parité en course n'existe pas, tiens, va lire ici..  
http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=4277&forum=16&start=0
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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thalyne
635
 meneur
Coureuse
| Posté : 10-09-2008 22:08
Bonsoir et bienvenu! Débutante aussi depuis avril, achat de bonnes chaussures après m'être contentée de bonnes chaussures ms pas faites pour la course 3 fois par semaine, j'ai donc investi (moi j'ai profité des soldes!) et la différence est vraiment importante, niveau confort du pied, de course etc...  |
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Elric
25
glandeur
Coureur
| Posté : 11-09-2008 23:06
Yes je vais m'en acheter la semaine prochaine, je vais utiliser celles que j'ai dans une dernière sortie longue pour bien les cramer  |
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Elric
25
glandeur
Coureur
| Posté : 18-09-2008 17:30
Ca y est j'ai mes chaussures !!
demain je les teste !
Ce sont des Asics GEL GT2130 |
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thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 18-09-2008 21:20
 Sont bien!!!!  Euh ben quoi, j'ai les mm!!! |
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Elric
25
glandeur
Coureur
| Posté : 19-09-2008 10:30
Hehe !
première sortie aujourd'hui et aucune douleur aux genoux (les autres me faisaient mal).
Par contre une petite ampoule au pied droit au niveau de la voute plantaire. C'est normal ?
Apparemment je suis pronateur donc c'était la première fois que je courais avec des chaussures pour pronateur.
voilou donc pour l'ampoule je fais quoi ? je mets des meilleures chaussettes ? |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 19-09-2008 11:02
Bonjour, il y a effectivement de bonnes chaussettes pour courir et qui évitent les ampoules dont j'étais friand avant ces petits investissements que j'ai fait au Techniciens du Sport. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-09-2008 11:12
L'ampoule, c'est souvent du aux chaussettes qui font des plis dans la chaussure.
Il existe des modèles de chaussettes reserrés en certains endroits pour éviter ces glissements justement.
Chez D4, des modèles aux couleurs qui flashent : vert fluo, orange fluo...
Je les ai testées, elles sont impeccables !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Elric
25
glandeur
Coureur
| Posté : 19-09-2008 13:58
J'espère que ça va passer ! Les précédentes ne m'en faisaient pas
bref je verrai comment ça évolue lundi |
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Elric
25
glandeur
Coureur
| Posté : 22-09-2008 11:08
Sortie de ce matin avec de bonnes sensations mais toujours énormes ampoules au niveau de la voute plantaire.  |
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Elric
25
glandeur
Coureur
| Posté : 24-09-2008 15:27
Je continue mon journal des ampoules
Je suis sortie ce matin pour 1 heure et au bout de 30 minutes j'ai eu des picotements puis de bonnes petites douleurs sur mes deux pieds au niveau de la voute plantaire.
J'ai quand même tenu à finir mon heure et en rentrant j'avais deux énormes ampoules donc là je suis au repos forcé, impossible de marcher sans douleur.
je me demande si je suis vraiment pronateur |
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