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Outlawrunner
 7793 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 11-09-2008 15:14
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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woodtalk
324
 galopeur
Coureur
| Posté : 11-09-2008 16:40
Citation : OutlawrunnerÂ
Bon retour Woodtalk, tes problèmes de connexion sont résolus alors!
Ca venait d'ou?
Lacrime, bah, je vais torpiller tous les bateaux bretons que je vois!!
 Arriver à terminer mes premieres 20 km... fait
Faire mon premier 10 km en 1h15...fait
Diminuer mon temps sur un 10 km...fait
Participant irregulier du forum :-)Â
Les problemes de connection ne sont pas réglés 
Le probleme est que je ne sais pas me connecter de chez moi mais bien partout ailleurs....
Et ce malgé la persévérence de la patronne et les explications de giamdoc
donc je viens sur le site en coup de vent de temps en temps quand j'ai as yrop de boulot  |
Profil
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woodtalk
324
galopeur
Coureur
| Posté : 11-09-2008 16:41
Citation : YaeLÂ
Ben si on fait le test en lâchant Outlaw dans l'océan un jour on a intérêt quand même de lui laisser une balise de détresse et de réquisitionner la SNSM  Â
Comme Jean-claude dans "les bronzés 3" ? |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 11-09-2008 17:04
News de Rogers
ce matin il a fait une sortie d'1h30, il a un peu moins souffert que la première fois, mais c'est tout de même dur dur les cotes. 
Pas l'habitude, surtout qu'avec le surpoids qu'il est en train de prendre en vacances  (resto tous les jours et boisson à volonté....) le marathon va être musclé... plus que Rogers en tout cas |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-09-2008 17:26
Je rentre de ma sortie.. 
Couru 48'28"" pour faire mes 10,500km.
Puis, me suis arrêté me faire une ventrée de mûres sauvages.. 
Un délice, sucrées et parfumées, le top!!
Et j'ai repéré des sorbiers et un plaqueminier pour ceux qui connaissent, mais les fruits sont pas encore mûrs..
J'ai aussi vu un joli petit écureuil..
Bref, sortie sympa, cool, zen, tranquille, sans histoires, agréable, un peu Rabelaisienne..
J'adore ces sorties là .
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-09-2008 17:30
Qui c'est Jean Claude dans les bronzés 3? Il fait quoi le jean Claude siouplé?? 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-09-2008 17:31
Tu es chez qui Wooddtalk comme FAI??
C'est bizarre tes problèmes de connexion..
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-09-2008 17:41
Hello,
je pars au stade pour une séance de fractionnés sur piste, certainement des 400.
Bonne soirée.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 11-09-2008 18:29
bonsoir tout le monde
au programme une sortie de 1h10 en forêt avec ma copine
avec une chaleur !!!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail  www 
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Aela
697
 meneur
Coureuse
| Posté : 11-09-2008 18:39
bonjour
toujours en convalescence, je réattaque le jogg samedi
donc, 45mn de marche rapide et 9 étages sans ascenseur
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 11-09-2008 19:56
Bonsoir !
Orage et pluie pluie pluie ici dans le 78 ...
Donc ...   
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-09-2008 20:43
Merci pour les news de Rogers Ptilièvre, il fait ses petites réserves de gras pour l'hiver quoi ! il a bien raison 
Jean Claude Duss quand même Outlaw tu connais pas !
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Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-09-2008 20:52
PTDRRRRR qu'il est beau
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Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-09-2008 20:53
J'imagine si Outla lui ressemble le tout avec un short, tee-shirt rouge, des runnings bleues et blanches et son bandana |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-09-2008 20:55
Tiens, lorsque je pratiquais la musculation à Paris, j'allais dans une chaîne dont je ne citerai pas le nom (d'une part je l'ai oublié, d'autre part, je ne sais même plus si cette chaîne existe encore... bref !) et qui était située près de l'arrêt de métro "Louvres" et devinez qui fréquentait aussi cette salle ? Eh oui, lui... avec nettement moins de cheveux que là sur la photo
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-09-2008 20:57
LOL c'est ce que j'me demandais s'il lui ressemblait !
Ben comme ya pas de photo sur le forum on va considérer qu'Outlaw est le sosie de JC Duss ... dès qu'je vois cette tronche je suis bidonnée
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-09-2008 20:58
outlaw est sur le site... il est dans le trombinoscope... et puis il doit y avoir aussi quelque part des photos de lui lors de la course à La Motte en mai 2008...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-09-2008 20:59
Trop fort Soleia t'as fait de la muscu avec jean Claude Duss !  Terrible ! la chance ... il a pas dû les user les appareils à muscu ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-09-2008 21:01
Ben euh, après j'ai arrêté la musculation pour cause de grossesse, alors je ne sais pas s'il a "forci" ou pas
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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