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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 17-09-2008 07:01
bonjour a tous
boulot non stop aujourd'hui!
ma fille annonce une trachéite dés le réveil, ca va etre chaud...
bonne journée a tous! |
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herve03
3559
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 17-09-2008 07:05
Hello
Boulot aussi  Ã tous.
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-09-2008 07:26
Bonjour,
Juste une petite pensée pour ptitlievre ce matin, courage !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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FREDTRI25
356
 galopeur
Coureur
| Posté : 17-09-2008 07:45
fin de saison de triathlon......je m'accorde une pause d'une semaine avant de ré-attaquer une préparation marathon qui bouclera une saison riche en rencontre et émotion  |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-09-2008 08:04
Hello,
Ce jour, footing 1 h.
Bon run
pépé Jacky |
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cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 17-09-2008 08:35
hello
pareil que pepe jacky
bon run a tous
@+tony |
Profil
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 17-09-2008 08:55
bonjour à tous
en soirée, cap, yes!!! 
ça manquait un peu, vais essayer de courrir un petit 45 min si le souffle me le permet
hier j'ai senti un mieux avec le traitement mais les effets secondaires se font sentir, bref, on tiendra coute que coute 
bonnes courses et bonne journée à tous |
Profil
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marie
558
meneur
Coureuse
|  Posté : 17-09-2008 09:24
hello
bien ici c'est comme chez zebra tout le monde est malade comme des chiens 
bonne journée 
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-09-2008 09:41
Hello
Rien pour moi aujourd'hui juste le boulot |
Profil
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cilou
278
galopeur
Coureuse
| Posté : 17-09-2008 09:53
pas d'entrainement aujourd'hui, bonne journée à vous tous !!!
"on a que les limites que l'on se fixe..." |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 17-09-2008 09:58
Bonjour,
Ce soir, repos et invitation chez des ami(e)s pour diner ... 
Et on va parler de tout sauf ... de la course à pied !!! 
Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
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nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 17-09-2008 09:59
salut,
repos ce matin, enfin si on peux dire, je garde mes loulous.
Cet aprés midi boulot.
ce soir 19h00 France / Ukraine en Basket
@+
Nico |
Profil www
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-09-2008 10:44
Coucou
Pour moi, ce sera le stade ce soir pour une séance de fractionné.
J'aime pas çà 
Il faut souffrir pour être belle !!!!!!!!!!!!!!
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Profil
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-09-2008 10:56
Un petit bonjour,
repos pour moi aujourd'hui.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
Profil E-mail
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-09-2008 11:34
Ptilièvre on pense fort à toi! 
Pas de CAP aujourd'hui , on se calme...
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 17-09-2008 11:36
45 mn de vélo d'appart, ce matin.
Bonne journée à toutes t tous. |
Profil
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-09-2008 12:03
Bonjour, surement une sortie ce jour !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-09-2008 12:09
Bonjour à toutes et à tous,
Une pensée aussi pour Ptilèvre..
Allez, ça ira, nous sommes avec toi..!!
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-09-2008 13:09
hello ici
Ce matin faux départ pour aller faire un test VMA ... la piste était blindée de marmots donc je suis rentrée toujours en courant ... 25 minutes au total
Rebelotte ce midi sauf que cette fois le test est fait
Ptilièvre je pense à toi également ... à très vite
@+ par ci par là |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-09-2008 13:12
Hello là bas.; 
Et alors, il a donné quoi ce test?????????
Ta VMA est de combien alors?
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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