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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 28-09-2008 07:16
Bon dimanche à tous et bonnes courses à tous les compétiteurs du jour :
- MARC78 et francinedefi au Trail Sqy Race à St Quentin en Yvelines 53,4 km
- jackyt au marathon de Decize
- pioupiou au semi de l'Armagnac
- Axioum, dentelle et RVLF au semi de Genève
- minipouce sur le Paris-Versailles
- lacrime au 12 km de St Avé
- pierre à Cornillons Confoux pour un 11,5 km
- Mod_sup15g au 10 km de Beaucouze
- TombRaider au 10 km de l'Ail Fumé à Arleux
- emma16 Ã la Bordelaise 8 km
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 28-09-2008 07:19
bon dimanche a tous!
bonne course aux competiteurs!  |
Profil
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marie
558
 meneur
Coureuse
| Posté : 28-09-2008 07:43
coucou!
et bien il y a de la course ce matin 
donc courage a eux 
moi vélo ce matin!
bon dimanche a tous
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Axioum
3685
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 28-09-2008 07:49
13 compétiteurs aujourd'hui
J'ai déjà pris mon petit-déj., dans 1/2h départ pour Genève
Bonne journée à tous
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-09-2008 07:57
Bonne course à tous !
Lacrime je savais pas que tu courrais j'avais pas comprendu  Merde à toi... 
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-09-2008 07:58
Hello
Bon dimanche à tous.
Programme de Vévé:
GP de F1 et Championnat du monde cyclisme, le tout devant la TV.
 à tous et bonne chance aux compétiteurs.
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-09-2008 09:36
bonjour a tous
bonne course a tout le monde
moi ce matin calcul de ma vma plus petite sortie
yves34 |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-09-2008 10:08
Tu es excusé comme tu es blonde.
Oui je cours dans la forêt de Saint Avé, pas une des plus plate non plus  |
Profil E-mail
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Mod_sup15
0
| Posté : 28-09-2008 10:41
bjr a tous et merci pour vos encouragement
pour moi les 10KM son cette apres midi a 15H30 et la course est associée au virades de l'espoir.
bon journée a tous et bon course au autres competiteur
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 28-09-2008 11:02
bonjour
Tous mes encouragements aux compétiteurs.
Bon dimanche à tous.
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geoff
478
galopeur
Coureur
| Posté : 28-09-2008 11:10
bonjour soleia
Pourrais tu m'expliqué le principe des petits pinguoins et des petites
nommination comme trotine, as des as, superspeed
Merci
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Claudius
55
 trotteur
Coureur
| Posté : 28-09-2008 11:17
Bonjour belle journée pour nos runners du jour.
Bon courage à toutes et tous.
Moi aujourd'hui mon entrainement c'est d'aller faire mon marché. 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-09-2008 11:34
Bonjour, petite sortie d'1h10 cool !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 28-09-2008 11:35
hello
pour moi ça y est 1h02 sous un beau soleil et meme pas froid,le pied
attention a toi veve a ne pas etre trop fatigueeeeeeeee  
@+tony   |
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geoff
478
galopeur
Coureur
| Posté : 28-09-2008 11:44
Je te remercie pour ta réponse Soleia.
J'y vois plus clair maintenant.
Cela fais moins d'une semaine que je suis inscrit et je trouve ton site réussi, je connecte tous les jours.
Voilà mon petit bilan:
On y trouve beaucoup de réponses, on y rencontre des gens sympathique et intéressant
et j'aime pouvoir donné des conseils aux gens quand je peux le faire.
Encore merci à toi
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-09-2008 11:49
Bonjour et tous mes encouragements aux compétiteurs du Week end, et ils sont nombreux, comme j'ai pu le constater.
aujourd'hui repos ( encore...... ) avant boulot demain 
Bonne journée à tous et à toutes  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-09-2008 12:05
Merci geoff, merci au nom de toute l'équipe 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-09-2008 12:15
C'est gentil GEOFF !!!!
Ce jour BON COURAGE AUX COMPETITEURS !!!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 28-09-2008 12:34
Hello, sortie longue prévue cet après-midi.
Courage à tous les compétiteurs, nombreux, du jour! |
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