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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 29 septembre 2008
5 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 ]
AuteurSorties du lundi 29 septembre 2008
zabi
655    
 meneur
 Coureuse

zabi
  Posté : 29-09-2008 23:44

ons'arrangera pour une sortie en été ????
Je serai comme d'hab à cavalaire début juillet ! jusqu'au 18 à mon avis !


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-09-2008 23:46

Cette fois-ci, on va se la faire cette sortie ensemble, oui, c'est promis

Tiens, moi je serai à Cavalaire fin décembre, pour la Ronde des Paires Noël (déjà courue l'an dernier, déguisée en Père Noël )

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-09-2008 23:48

Allez

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
zabi
655    
 meneur
 Coureuse

zabi
  Posté : 29-09-2008 23:58

grrr j'y serai pas je serai à la carolorida soit de charleroi soit de gerpinnes ou les 2 ! si ma cheville me le permet !
bisous et on s'arrange un truc ! promis ! craché ! pour moi et pour toi ! et les ... zouaves de la région


  Profil  
zabi
655    
 meneur
 Coureuse

zabi
  Posté : 30-09-2008 00:27

Citation : soleia 

Allez

 

J'espère que tu notes bien


  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 30-09-2008 09:47

repos aujourd'hui,pas le temps!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
cilou
278    
 galopeur
 Coureuse

cilou
  Posté : 30-09-2008 10:28

sortie de 45' faite cet aprèm sous le soleil

"on a que les limites que l'on se fixe..."
  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 30-09-2008 13:58

Entraînement sur les routes alsaciennes traversant les vignobles.
1h00 avec 5 x 2' à allure 10 km.

Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem !
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