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kikiki
 45 
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 02-10-2008 13:00
Salut à tous,
voilà , j'ai 24 ans et j'ai commencé la course à pied en juin histoire d'occuper un peu mes WE et le fait que mon collègue en fasse m'a donné envie. J'ai commencé par un p'tit 12.3 Km en 53". J'ai été super content de ce résultat, sachant que j'avais juste fait 3 petits footings pour m'entraîner et que je fume pas mal.... ( pas bien...  ). Ca m'a donc bien plus et je me suis entraîner un peu plus sérieusement cet été avec pour objectif le semi de Genève... Fin août, j'ai fait un 13.2 Km en 59" ( beaucoup plus dur, plus chaud, moins de ravitaillements, et plus de dénivelés... ). Puis, avec ce même collègue, on a fait l'ancilevienne en 3"17" : Dur dur, même très dur physiquement, ainsi que moralement, mais bon, on a été super content de ce temps alors qu'on visait les 3"45"... Et puis enfin, le semi de Genève le WE dernier : 1"31"05!!! La aussi, je visais les 1"45 et comme je me sentais bien au début de la course... Enfin voilà !! En trois mois, contre tout espoir de ma part, je suis devenu un mordu de la course à pied, et j'en suis ravi!!!
@ très bientôt tout le monde au sein de ce forum!!! |
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Outlawrunner
7793
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2008 13:04
Sois le bienvenu Kikiki, 
Merci pour cette sympathique présentation..
Dis donc, tu sembles être prédisposé pour la CAP vu tes temps de débutant.
Félicitations.. 
Tu as attrapé le virus de la course à pied, mais celui ci est bienfaisant, donc aucun risque..
Installe toi, et au plaisir de te lire sur les forums..  |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2008 13:06
Tu es Suisse?  |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2008 13:16
Bienvenue,
En effet ,tu as fais de très beaux temps. Félicitations. Un conseil, arrête de fumer et tu vas exploser les chronos! lol |
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marie
558
 meneur
 Coureuse
| Posté : 02-10-2008 13:27
hello!
bienvenu!et bravo pour tes temps de courses!
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-10-2008 13:53
Bienvenu kikiki!    |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2008 13:55
Salut et Bienvenue !
tu débutes peut être la cap mais tu dois certainement faire un autre sport. (cachotier va !)
ou alors t'es un extraterresre ou un homme bionique
xray |
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bricedenice
11
glandeur
Coureur
| Posté : 02-10-2008 14:26
salut kikiki trés beau chrono mais je pense que tu dois avoir une base de sport d'endurance car musculairement des effort de plus d'1 heure sont difficile à gérer sinon donne moi le nom de ton pharmacien amitiés brice. |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-10-2008 14:43
Bonjour kikiki 
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 02-10-2008 14:50
Salut le nouveau, faut il t'appeler bip bip...
Sois le bienvenu ici, tu n'as pas fini de progresser surtout si tu suis conseils (voir rubriques). Tu verras , l'ambiance est super. |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2008 15:14
Bienvenu voisin (je suis d'annecy)
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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Mod_sup15
0
| Posté : 02-10-2008 15:35
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2008 16:02
 pour tes chronos de débutant. |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-10-2008 16:18
 Kikiki ton premier semi WoW ! Tu fais comment ?
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Pioupiou
879
meneur
Coureur
| Posté : 02-10-2008 18:52
Bienvenue...
Et bravo pour tes chronos !!! |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2008 20:17
Bonjour et
J'étais sur le semi de Genève également , bon...20' plus lent 
Au plaisir de te lire |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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