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FREDTRI25
 356 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 25-11-2008 13:01
A très bientôt Soleia 
Pour moi, ce sera découverte de Marseille et préparation de saison de triathlon |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 25-11-2008 22:34
Voilà , reçu ce jour un mail des organisateurs... je suis inscrite ! |
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coicoi
1891
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2008 09:53
Félicitations Soleia pour remettre le couvert aussi rapidement après ta déception du marathon Nice / Cannes. 
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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Pascal17
796
 meneur
Coureur
| Posté : 21-12-2008 22:22
Inscription faite ce soir. Je serais dans le sud est autour de cette date. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-12-2008 08:04
Nous serons donc au moins 3 : Fredtri, Pascal17 et moi-même  |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-12-2008 11:08
Bonne préparation à tous les trois! |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-12-2008 15:11
Toujours une belle aventure le marathon !
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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Pascal17
796
meneur
Coureur
| Posté : 23-12-2008 16:30
Bon alors, il faut battre le rappel, qui nous rejoint le 26 Avril 2009
Les inscriptions sont toujours ouvertes mais limitée à 4000 participants pour ce nouveau marathon.
http://www.marseillemarathon.fr/fr/inscription/inscription-18.html[/hide]
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-12-2008 21:57
J'en suis.
Inscription effectuée |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 30-12-2008 22:12
Et de 4 donc : fredtri, Pascal17, kristof et soleia   |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-12-2008 22:13
Avec tous les membres du Sud, ça va s'étoffer surement  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-12-2008 22:16
Espérons-le |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-01-2009 12:03
4 c'est pas mal du tout, peut être un record sur la distance! Les sudistes sont motivés! |
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popoche
46
 glandeur
Coureur
| Posté : 06-01-2009 12:21
Bonjour,
Je connais un petit peu Marseille, la seconde partie du parcours n'est pas très interessante, c'est long l'aller retour vers le port de commerce, vous allez trouver le temps interminable.
C'est dommage.
En tous les cas je vous souhaite bonne chance, il reste 4 mois 1/2 avant le départ, de quoi bien paufiner les préparations.  |
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steph82
874
meneur
Coureur
| Posté : 18-01-2009 16:32
Waouhh,je sais pas ce que j'ai fait(peut-etre une boulette ).
Je me cherchais un objectif pour tenter de rebooster ma motivation,et j'ai eu envie subite de participer à ce marathon,pourquoi?,je sais pas trop mais j'ai suivi mon instinct de passionné! .
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-01-2009 16:51
Ben non, c'est un super idée au contraire
Et de 5 donc : fredtri, Pascal17, kristof, steph821 et soleia |
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FREDTRI25
356
galopeur
Coureur
| Posté : 19-01-2009 21:56
c'est cool ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-03-2009 10:35
Un petit point à 8 semaines pile du marathon...
En ce qui me concerne, j'ai choisi une préparation sur 10 semaines qui alterne fractionné court sur 150 m (ce sera sur 200 et sur 300 ensuite), endurance, travail en côte (et plus tard séances au seuil) et sortie longue. Préparation sur 4 séances hebdomadaires donc.
Mon kilométrage est pour l'instant assez léger : 27 km la première semaine et 30 km la deuxième semaine. Ca ne va s'intensifier qu'à partir de la semaine 4 avec la sortie longue qui passera de 1 h 15 à 1 h 45 et atteindra 2 h 30 en semaine 8...
A suivre... |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-03-2009 23:01
Encore 6 semaines et c'est le jour J
Bon entrainement Soleia. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 20:33
Première sortie longue de 1 h 45 faite ce dimanche 15 mars... 17,2 km et 9,8 km/h : très satisfaite !!! il y avait très longtemps que je n'avais pas fait de sortie longue...
La prochaine ce sera dimanche 22 mars pour 1 h 55 cette fois... |
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