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Pascal75
 3467 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 12-04-2010 12:32
Dernière ligne droite...
Comme dit Runner68, une belle rencontre se prépare...
Je penserai bien a vous dimanche... ALLEZ PCaP  
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 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 12-04-2010 12:59
Merci Pascal  |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2010 16:35
Merci à runner68 et pascal75 pour les encouragements.
A+ |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2010 18:11
J'ai une petite question.
Cette semaine j'ai décidé de courir lundi, mardi et mercredi.
Et puis rien jusqu'Ã dimanche !
Tous ces entrainements seront de courte durée (maxi 40min).
Ca vous semble trop ?
Ca fait beaucoup, mais je n'arrive pas à ne pas faire de sport de toute une semaine !
Merci |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-04-2010 18:48
Tayral, moi voici mon programme de la semaine :
- aujourd'hui : 5 km à 10 km/h (30')
- mercredi : 20' échauffement - 1 km en 5'40 - RAC 5'
- samedi : 20' endurance
Voilà  |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2010 19:23
Bon 3 séance, je suis dans les clous ! |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2010 19:50
Je viens d'envoyer un email aux organisateurs.
J'ai joué la mauvaise fois : je ne comprend pourquoi ils n'ont pas receptionné mon certificat médical.
Je renvoie ce soir le certificat par la poste.
En espérant avoir une réponse rapide de leur part.
Je vous tiens au courant. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-04-2010 19:58
Je suis très déçue de n'avoir eu aucune réponse aux deux emails que je leur ai envoyés...
De mon côté, je ne prends pas la peine de renvoyer mon certificat 
Demain matin je vais leur téléphoner et ils ont intérêt à répondre.
Confirmation ou pas, j'aurai mon dossard, un point c'est tout !!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-04-2010 13:41
Finalement, je n'ai pas eu à leur téléphoner, je viens de consulter la liste des inscrits, mon dossier apparait enfin comme complet. Mais je n'ai plus le dossard 74 mais 2813. Je suis dégoûtée 
tayral, pour l'instant, ton dossier apparaît comme incomplet... |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 13-04-2010 15:09
Bon courage à toutes et tous pour dimanche. |
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Rwanito33
741
 meneur
Coureur
| Posté : 13-04-2010 15:20
Bon courage et que le beau temps soit avec vous (sans Mistral si possible)!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-04-2010 16:42
Mistral ou orage ? Les conditions météo ne peuvent être pires que ce qu'elles ont été l'an dernier...
Quoique...
Merci pour vos encouragements... |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 13-04-2010 16:54
bon courage à vous tous!
avec de beaux dossards...
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steph82
874
meneur
Coureur
| Posté : 13-04-2010 18:48
Bon courage à vous et que notre dame de la garde veille sur vous
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
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Profil www 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-04-2010 18:52
Merci zebra, merci steph |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2010 20:56
Je n'ai pas encore envoyé le certif...
Je le fais ce soir, j'espère qu'il sera temps... |
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Colomba
317
 galopeur
Coureuse
| Posté : 13-04-2010 21:50
Allez l'équipe Pcap!!! Dernière ligne droite!!! A dimanche!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-04-2010 22:26
 J'ai ton numéro de portable, je te contacterai samedi, une fois mon dossard en poche |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 13-04-2010 22:28
Je vous souhaite par avance une très bonne course, un bon marathon et une très belle rencontre PCaP !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-04-2010 22:30
Merci Marc  |
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