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Anonyme : Faites l'amour, pas la guerre, ... ou alors, faites les deux : mariez vous !
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Le Marathon » » Run in Marseille le 20/03/2016
17 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 ]
AuteurRun in Marseille le 20/03/2016
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 12-04-2010 12:32

Dernière ligne droite...
Comme dit Runner68, une belle rencontre se prépare...
Je penserai bien a vous dimanche... ALLEZ PCaP

  Profil  
soleia
46946       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-04-2010 12:59

Merci Pascal

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 12-04-2010 16:35

Merci à runner68 et pascal75 pour les encouragements.

A+

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 12-04-2010 18:11

J'ai une petite question.

Cette semaine j'ai décidé de courir lundi, mardi et mercredi.
Et puis rien jusqu'à dimanche !
Tous ces entrainements seront de courte durée (maxi 40min).

Ca vous semble trop ?
Ca fait beaucoup, mais je n'arrive pas à ne pas faire de sport de toute une semaine !

Merci

  Profil  
soleia
46946       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-04-2010 18:48

Tayral, moi voici mon programme de la semaine :

- aujourd'hui : 5 km à 10 km/h (30')
- mercredi : 20' échauffement - 1 km en 5'40 - RAC 5'
- samedi : 20' endurance

Voilà

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 12-04-2010 19:23

Bon 3 séance, je suis dans les clous !

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 12-04-2010 19:50

Je viens d'envoyer un email aux organisateurs.

J'ai joué la mauvaise fois : je ne comprend pourquoi ils n'ont pas receptionné mon certificat médical.

Je renvoie ce soir le certificat par la poste.

En espérant avoir une réponse rapide de leur part.
Je vous tiens au courant.

  Profil  
soleia
46946       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-04-2010 19:58

Je suis très déçue de n'avoir eu aucune réponse aux deux emails que je leur ai envoyés...
De mon côté, je ne prends pas la peine de renvoyer mon certificat

Demain matin je vais leur téléphoner et ils ont intérêt à répondre.
Confirmation ou pas, j'aurai mon dossard, un point c'est tout !!!

  Profil  
soleia
46946       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-04-2010 13:41

Finalement, je n'ai pas eu à leur téléphoner, je viens de consulter la liste des inscrits, mon dossier apparait enfin comme complet. Mais je n'ai plus le dossard 74 mais 2813. Je suis dégoûtée

tayral, pour l'instant, ton dossier apparaît comme incomplet...

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 13-04-2010 15:09

Bon courage à toutes et tous pour dimanche.

  Profil  www  
Rwanito33
741    
 meneur
 Coureur

Rwanito33
  Posté : 13-04-2010 15:20

Bon courage et que le beau temps soit avec vous (sans Mistral si possible)!!

  Profil  
soleia
46946       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-04-2010 16:42

Mistral ou orage ? Les conditions météo ne peuvent être pires que ce qu'elles ont été l'an dernier...
Quoique...

Merci pour vos encouragements...

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 13-04-2010 16:54

bon courage à vous tous!
avec de beaux dossards...

  Profil  
steph82
874    
 meneur
 Coureur

steph82
  Posté : 13-04-2010 18:48

Bon courage à vous et que notre dame de la garde veille sur vous

"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org


  Profil  www    
soleia
46946       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-04-2010 18:52

Merci zebra, merci steph

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 13-04-2010 20:56

Je n'ai pas encore envoyé le certif...

Je le fais ce soir, j'espère qu'il sera temps...

  Profil  
Colomba
317    
 galopeur
 Coureuse

Colomba
  Posté : 13-04-2010 21:50

Allez l'équipe Pcap!!! Dernière ligne droite!!! A dimanche!!

  Profil  
soleia
46946       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-04-2010 22:26

J'ai ton numéro de portable, je te contacterai samedi, une fois mon dossard en poche

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 13-04-2010 22:28

Je vous souhaite par avance une très bonne course, un bon marathon et une très belle rencontre PCaP !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
soleia
46946       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-04-2010 22:30

Merci Marc

  Profil  
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