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Mod_sup15
 0
|  Posté : 18-11-2008 17:43
BJR A TOUS
ce matin une sortie de 50mn |
 Profil 
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bibendum
3484 
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 18-11-2008 17:58
salut tout le monde,rien pour moi mal aux jambes!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-11-2008 18:07
Hello,
Houlala.. on ne m'a pas dit la vérité... j'ai bien fait d'attendre avant d'envoyer le CR du semi de Beaune.
je suis troisième V2... pas deuxième !!!!
Ca change tout...pas terrible ma course en fait..... !!!!! LOL
CR arrive demain....
Jacky |
Profil  
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 18-11-2008 18:30
Jacky, ça ne change rien à ta course : pour nous, tu es un champion   |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-11-2008 18:59
Et la championne c'est la patronne
ou
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10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-11-2008 19:01
Oh ohhhhhhhh ça c'est joli lacrime Merci !!!!!!!!!!!!!!!!! |
Profil
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 18-11-2008 19:02
super joli oui!!!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 18-11-2008 19:06
hello,
petitie rando de 2h à donf sous la neige pis le soleil
A la recherche du plat dans nos montagnes |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-11-2008 19:09
__***____***____***__ ***
__***________****_______***
_***__________**_________***
_***_____JUSTE_TE_DIR_____***
_***______QUE_TU_EST_____***
__***_______TRES_________***
___***______JOLIE________***
____***__BISOUS DE MOI_***
______***_____A______***
________***__TOI____***
__________***_____***
_____________*****
______________***
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 18-11-2008 19:12
Bonsoir tout lemonde, et bonsoir aux artistes !
Rien pour moi, annulation de séance club, pour cause de migraine carabinée depuis ce matin... et rien n'y fait... donc sitot rentrée du boulot prise d'un truc plus fort, et canapétage...  |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-11-2008 19:15
Citation : thalyneÂ
Bonsoir tout lemonde, et bonsoir aux artistes !
Rien pour moi, annulation de séance club, pour cause de migraine carabinée depuis ce matin... et rien n'y fait... donc sitot rentrée du boulot prise d'un truc plus fort, et canapétage... Â
Bon canapé
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10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-11-2008 19:24
notre lacrime nationale n'est pas qu'une killeuse en cap!
elle a une ame d'artiste!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-11-2008 19:37
Il est joli le titi |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-11-2008 20:12
bé c pareil... na!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-11-2008 20:15
Question : comment faîtes vous pour courir quand il fait nuit ? Bon je sais, je emts mes baskets et en avant.... mais en fait, je pars il fait quasi nuit, je rentre il fait nuit, 30 mn de pause.... J'habite dans l'arrière pays, des routes très peu ou pas éclairéees.... sui super en forme mais voilà mon pb : ou courez vous la nuit ? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-11-2008 20:15
Euh.. le pèbre d'ail ce ne serait pas le nom provençal pour la sarriette ? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-11-2008 20:17
titpus, tiens, moi à ta place, j'irais dans le forum "échanges entre coureurs"
et j'ouvrirais une nouvelle discussion intitulée "Comment faites-vous pour courir la nuit ?"
Parce que ta question, égarée ici sur le fil du jour, y'a pas grand monde qui va la voir sinon   |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-11-2008 20:28
merci je vais aller y faire un tour, suis pas trop habituée aux forums encore...bonne soirée |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 18-11-2008 20:30
Bonsoir !!
Rien pour moi ce soir ... repos repos repos ... il en faut !!
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail  www
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