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val
 104 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 01-12-2008 22:06
Bonjour, j'habite nice, j'ai 33 ans et nouvelle dans la course à pied, 6 mois. Je tient 1 heure et je fait 1h01. Performance sur les 10 km de Grasse, et oui, je me suis testée. Je suis Maman d'un petit mec de 5 ans et demi, attention ça compte. J'aime le ski, d'ailleurs, je vais certainement essayer ce we, vu la neige qu'il est tombé ici. Je cours 3 fois par semaine, surtout sur la célébre prom des anglais et au stade vauban pour le fractionné. Ah, oui, j'ai un passé de footballeuse, et oui les femmes aussi joue au foot. Sinon, j'aime la vie, j'aime bien m'éclater et profiter de la vie. D'ailleurs mes hanches sont là pour en témoigner. J'ai adaquer mon régime aujourd'hui et décider de faire 55 min sur 10 km à la prom classic en janvier avec 3 kg de moins. Bon, j'en ai assez dit, maintenant, je peux poster mon sujets |
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val
104
trotteur
Coureuse
| Posté : 01-12-2008 22:10
j'ai oublié de vous dire que selon ma forme et mon envie, j'aimerai faire le semi marathon de nice en avril et le maratrhon de nice cannes ou cannes nice, selon ce qu'ils décident en novembre 2009 |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-12-2008 22:15
Encore une Sudiste !!!
J'en connais qui vont encore s'imaginer des choses et surtout raler 
La Prom', il y aura déjà 14 membres de PCaP qui vont y être
PS : pourquoi as-tu titré 4e ?  |
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val
104
trotteur
Coureuse
| Posté : 01-12-2008 22:19
Et oui , la cote d'azur est le plus beau departement de France. Je me suis trompé, j'ai cru en faite qu'il y avait eu 4 inscriptions aujourd'hui, je suis allé trop vite |
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Outlawrunner
7793
 gniaqueur
 Coureur
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dadou193
93
trotteur
Coureuse
| Posté : 01-12-2008 23:56
bienvenue Val
Moi aussi je suis nouvelle, tu verras c'est super ici     !!
"Faites que le rêve dévore votre vie afin que la vie ne dévore pas votre rêve." Antoine de Saint-Exupéry |
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Pascal17
796
 meneur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 00:22
Bienvenue sur PCAP Val
Tu es du sud, c'est pas grave .. après tout, on fini par s'habituer  .
Tu verras il y a plein de gens sympa ici, tout le monde se soutiend quelque soit ses ambitions, son niveau et ... sa région.  |
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 04:57
  
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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Profil 
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 02-12-2008 06:47
bienvenu a toi val!!!!
une de plus a la prom!!!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 09:07
bonjour val
bienvenue sur le forum 
au plaisir de te relire
yves34 |
Profil  E-mail
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 09:26
 
jéjéstr  |
Profil www
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-12-2008 10:09
Hé oui Soleia, encore une sudiste ... Ce n'est pas possible, vous faites un recrutement en parallèle
Bonjour Val et bienvenue sur ce site
Au plaisir de te lire même si tu es du Sud
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Profil
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 10:11
Bienvenue parmi nous Val !!
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 10:24
Je vais finir par croire qu'il n'y a que dans le Sud que l'on coure !!!!
BIENVENUE SUR LE SITE VAL !!!!!!!
TOUS NOS ENCOURAGEMENTS ET BONS RUNS A TOI !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-12-2008 13:38
Bonjour et bienvenue à toi....
Je suis du Sud aussi, j'habite à Levens, mais je travaille à Nice, et je cours aussi la Prom Classic....
A bientôt |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-12-2008 15:54
  
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 16:32
bienvenue val ,bon courage pour la suite et a bientot
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/ |
Profil www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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Mod_sup15
0
| Posté : 02-12-2008 16:42
bjr val
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Profil
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