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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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lacrime
6244
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 02-12-2008 07:42
Bonjour de bonne humeur même si à 11h45 cela va changer 
Repos cap pour moi non pas à cause du froid (il gèle) mais parce que je vais faire le père noël pour les enfants cette après midi  , mais heureusement le net est là et la moitié arrivera par le facteur 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-12-2008 08:47
Bon courage Zebra, je sais à quel point c'est chiant de tousser la nuit ! 
Tiens une anecdote :
l'autre fois (pour bronchite, comme d'hab quoi) je vais chez le doc.
Je tombe sur la remplaçante de la remplaçante du docteur (marrant ce fonctionnement) : une espèce de tâche débutante avec mini jupe et bottes de cuir, jouant plus à la grande dame qu'au docteur conscient (et qui reçoit l'appel d'un de ses mecs et qui dit devant moi: attend chéri y a un patient mais elle s'en allait et me regarde l'air de dire dégage).
Donc elle me visite (avant cet appel, pas le cardio, ni la tension), ha oui une bonne crève.
Mais voilà , faut attendre encore 5 jours pour qu'elle me prescrive des antibio car "c'est la procédure" donc super conseil : "manger des bonbons au miel, ça calme la toux" !!! 
Bon à ma réponse "vous vous foutez de ma gueule ou quoi ?" (excusez mon language mais ça faisait plusieurs nuits que je ne dormez pas à cause de la toux, je me prenais la tête avec tout le monde - même mon coach - tellement j'étais grognon et cette réponse m'irrita qq peu !!  ) et le ton rarement aussi dur que j'emploie, elle a compris qu'elle fallait qu'elle arrête de jouer à la grande dame qui débute et qu'elle pense aux nuits de calvaire que j'avais avec cette toux ! J'ai eu droit à qq chose de plus "sérieux" ! 
Alors la morale : ne prenez pas la remplaçante de la remplaçante !
Ce jour, repos : du jus enfin j'en ai pas mais faut que j'en trouve !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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jackyt71
2547
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 02-12-2008 08:49
Hello,
Cet après-midi, footing 35 mn avec mon épouse, puis pour moi, séance de fractionnés 30/30 en vue du cross et pour tester le mollet.
Jacky |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-12-2008 08:56
Clo je suis d'accord avec toi pour la replacante j'ai eux le cas avec mon fils, la remplaçante de notre docteur nous avais dis votre fils fais des bountons de chaleur (je pensais à la varicelle) mais comme c'était l'été pour elle NOn bien des boutons de chaleur et pas de varicelle l'été.
Résultat 2 jours plus tard obligé de trouvé un médecin qui n'était pas en congé qui prenait vite et sans rdv, mais au moins intelligent car il de sutie trouvé
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 09:02
Bonjour,
petite sortie en endurance à midi.
Bonne journée.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 09:34
rien pour moi aujourdhui...!!!
jéjéstr |
Profil  www
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-12-2008 09:37
bonjour à tous
rien pour moi aujourd'hui, je suis tjs très fatiguée |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-12-2008 09:40
Bon courage ptitlievre !!! |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-12-2008 09:51
Bon courage également ptilievre 
Pas de CAP aujourd'hui : repos
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-12-2008 10:09
merci pour vos encourgements,
a qd le retour de la forme |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 10:26
Bonjour,
50' sur parcours vallonné ce soir...en espérant qu'il ne pleuve pas !
Bonne journée à tout le monde, bonne récup pour les uns et bon rétablissement pour les autres... |
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nicocap08
815
 meneur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 10:56
Bonjour,
ce matin 25 min de footing + 12*200m en 39 secondes recup 40' + 20 min de retour au calme!!!
58 min pour 11.6 km
bonne journée
@+
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Profil www
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kizzios
650
meneur
Coureuse
| Posté : 02-12-2008 10:56
Bonjour à tous,
Départ à 8h45 sous un soleil béni mais un froid omniprésent.
01h10 de trail, de bonnes sensations si ce n'est une douleur à la cheville
que je vais devoir prendre au sérieux car récurant!
Bonne journée à tous  |
Profil
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 11:50
Hello !!!
Aujourd'hui ce sera repos.
Ces 7 derniers jours j'ai fait 2 jours de piscine et 4 jours de cap donc il faut maintenant penser au repos |
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Karle
450
 galopeur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 14:10
Bonjour à toutes et tous .
Ce jour , pas de vent , beau soleil bleu , pas un nuage , temperature fraiche mais agreable .
Côté physique , réveil de ma douleur à la jambe droite donc train regulier plus lent le long du parcours .
Sortie de 8 boucles ( 20 - 24 km ) en 1 h 33 min 30 sec
PS : petite anecdocte . Sur mon parcours , à La Crau ( dans le Var ) , entre midi et 14 h , j'ai croisé un gars , qui courait façon entrainement sans apparemment forcer mais qui allait quand meme assez vite , et qui ressemblait à 2 gouttes à Medhi Balaa .
Alors , sosie ??? S'entraine t'il dans le Var en ce moment ? Je l'ai pas arrete pour demander confirmation car on n'allait pas dans le meme sens donc pas possible de disucter avec pour savoir mais bien que ce n'etait certainement pas lui , il lui ressemblait trait pour trait , de meme que dans son allure de course . |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 14:20
J'ai prévu une longue période de repos d'au moins dix jours après ma fatigue interminable ainsi que ma souffrance à mes flancs depuis deux semaines! Donc  ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-12-2008 16:02
Epuisée... je voulais aller tester ma VMA, mais je ne pense pas que ce soit une bonne idée aujourd'hui...
Je vais donc corriger mes copies... |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2008 16:17
45' d'endurance.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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Mod_sup15
0
| Posté : 02-12-2008 16:38
BJR A TOUS
ce matin une petite sortie de 36mn |
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