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jackyt71
 2547 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 06-12-2008 18:05
Hello,
Footing 58mn...j'ai eu du bol, c'est un des rares moments sans pluie de la journée !!!
Mon mollet semble en voie de guérison...mais la gêne n'est pas très importante !
J'ai une pensée pour les compétiteurs, surtout pour Marc78, claudius et Lacrime....c'est du long !!!
Jacky |
 Profil   
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lacrime
6244
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 06-12-2008 18:28
Bonsoir.
Déjà 6h de course pour MARC je le rejoinds dans 5h et 5h30 pour courir.
Il a déjà fais BIP km  et ça va avec MP3.
Ils vous en dira plus dans son RC, sinon j'ai pas mal de photos de lui donc se sera THE rc.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-12-2008 18:52
TITPUS JE T'AI ENVOYE EN MP A PROPOS DE DEMAIN! Tu l'as vu?
Ce serait bien d'avoir ta photo ou ton tél, enfin quelque chose pour ne pas se rater non? 
enfin, je t'ai donné tout ça par mp donc. 
(confidence: il paraît que je fais un cross demain, ça fait 10 jours que j'ai pas couru, ça va être gran-dio-se...  ) |
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thalyne
635
 meneur
Coureuse
| Posté : 06-12-2008 20:06
 Bonsoir et bravo et bon courage d'avance à tous les compétiteurs...
Pas de course pour moi, rentrée à 5h ce matin (!!!), mais une sortie longue prévue demain... juste des courses en ville, avec ma fille. |
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Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 06-12-2008 20:16
Rien aujourd'hui et cette douleur au genou qui persiste !!
Je crois que pour la compet de demain c'est cuit adios les 12 km de Ladrecht ....
Je suis trop dégouté  |
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francinedefi
15343
 propulseur
Coureuse
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 06-12-2008 21:49
Merci pour vos encouragements et merci Francine pour le montage photo très sympa!
CR à venir mais je crois que je porte la pouasse à Francine  |
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francinedefi
15343
propulseur
Coureuse
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-12-2008 22:04
BOnsoir avant de me prpéparer d'ici 1h et de rejoindre Marc dans le froid ou il fait 5°C à 22h
La nuit promet d'être fraiche.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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francinedefi
15343
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-12-2008 22:06
bon courage a vous deux je pense que vous en avez besoin avec le froid
vraiment chapeau a vous deux
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 06-12-2008 22:08
Bon courage à tous les deux Lacrime et Marc78, pense bien à vous |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-12-2008 22:38
Bon courage Lacrime et à Marc78.iL aura besoin beaucoup de soutien!!!     |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 02:15
18km en 1h53, ça va... |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-12-2008 09:42
Marche de près de 4h pour le téléthon. ous sommes partis sous la pluie qui a vite été remplacée par la neige, c'est normal on n'a fait que monter... |
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riri17
7348
 Beer
Coureuse
| Posté : 07-12-2008 11:50
La course d'Orignolles au profit du Téléthon: j'ai couru 16,8 km en 1h37. En duo avec mon amie Muriel. Au final, les 300 km que nous devions atteindre en courant tous ensemble auront été largement atteint. Une BA qui fait du bien... |
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lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 15:22
hello, pour moi, ce samedi, pas de course à pied encore, je soigne toujours ma tendinite, mais deux plongées pour la préparation de mon niveau 1 de plongée en bouteilles avec nage derrière un dugong :)
++
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 08:42
Sortie avec le Vélo club : 94 km en 3h19'.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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soleia
47158
 éclaireur
Coureuse
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