Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 16 janvier 2021
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1901
Mort du peintre Arnold Böcklin.
1919
Instauration de la prohibition aux Etats-Unis.
1947
Vincent Auriol devient le premier président de la IVe république.
2008
Procès de la marée noire de l'Erika, le Groupe Total a été reconnu coupable de pollution maritime par les magistrats.
2020
St Marcel
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 38 260 728

  • Nb. de Membres : 1 535
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

66 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Shri Aurobindo : Notre seule véritable liberté consiste à découvrir et à dégager la réalité spirituelle qui est en nous.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 8 décembre 2008
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 8 décembre 2008
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 08-12-2008 06:19

bonjour a tous!
mal nul part ce matin apres mon trail si ce n'est la névralgie qui remet ça de plus belle...
pas de douleur hier dans le pied mais une gene simplement... mais j'avais pris 2 nurofen pour mon mal de crane carabiné, ca vient peut etre de là...
je vais essayer de voir mon toubib ce matin.
bonne journée a vous

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

Message édité par : soleia / 08-12-2008 08:08


  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 08-12-2008 06:40

rien pour moi aujourdhui, d'ailleurs rien jusqu'a mercredi je suis à Milan pour 2 jours.
bonne journée
jéjéstr

  Profil  www  
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 08-12-2008 08:02

Bonjour à tous!! .....Journée chargée pour en préparatifs de décorations....

J'ai mal aux cuisses!!! Preuve que j'ai bien tiré hier sur les terrils!!
...Cheville gauche toujours sensible depuis ma chute de jeudi! ....Et de plus,j'ai mon orteil droit bizarre, bleu,avec une ligne d'un coup et légère douleur niveau os quand j'appuie dessus!!! ....

  Profil  
yves34
1235     
 gniaqueur
 Coureur

yves34
  Posté : 08-12-2008 08:08

bonjour a tous

repos pour moi

bonne journée a tous

yves34

  Profil  E-mail  
RVLF
1075     
 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 08-12-2008 08:39

Bonjour à tous !

Aujourd'hui ce sera repos suite à mes 2 sorties du WE

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 08-12-2008 08:49

Bonjour,

après mes deux sorties vélo du week-end avec le vélo club (94 et 101 km), piscine ce soir ou repos.

A voir en fonction de mes envies.

bonne journée.

Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem !

  Profil  E-mail  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 08-12-2008 09:08

Repos ce jour : fatiguée, un peu de courbatures dans les mollets (3 ongles noirs en plus allez hop, j'y suis abonnés, ça fait très sexy ... vraiment... )J'ai plus mal dans le fessier et hanche de la première chute, bah y a de la viande, s'il y a hématome il va vite s'évacuer là-dedans ...

Bon aujourd'hui, décrassage des chaussures !!!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 08-12-2008 09:09

Bonjour.

Je vais dire repos pour moi


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

  Profil  E-mail  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 08-12-2008 09:27

bjr a tous

pour moi cette apres midi musculation et cardio

  Profil  
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 08-12-2008 11:09

hello,
Repos pour moi.

Jacky

  Profil      
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 08-12-2008 11:24

Bonjour, bonjour, repos pour moi

Bonne journée à tous


  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 08-12-2008 11:34

Bonjour,

-3° pour ma sortie matinale de 40'. Brouillard et givre, mais agréable tout de même.

Bon repos à tous


  Profil    
thalyne
635    
 meneur
 Coureuse

thalyne
  Posté : 08-12-2008 11:48

bonjour, rien pour moi non plus ce jour...

  Profil    
parapgab
674    
 meneur
 Coureur

parapgab
  Posté : 08-12-2008 12:13

bijour,
20' d'échauffement puis fractionnés
3 séries de 10 30"/20"
bonne journée

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 08-12-2008 13:15

Bonjour !!

De retour sur les forums après 1 formidable long week-end, d'abord parce que j'ai fait la connaissance de Lacrime's Family et parce que ces 24h00 de Ploeren (prononcez Plérin...) ont été l'occasion de battre 4 records perso en une course ... mais .... la suite dans mon CR demain ou mercredi !!!!!!!

Sinon rien pour moi aujourrd'hui car je viens de faire 480km de voiture et surtout parce que ... bobo les cuisses , justes les cuisses !!!!

Bonne journée !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Karle
450    
 galopeur
 Coureur

Karle
  Posté : 08-12-2008 14:02

Bonjour à toutes et tous !!!!

Ce jour , temperature douce vers midi ( 10 - 12 degrés ) , beau temps avec soleil bleu parsemés de quelques nuages blancs sans vent .... enfin presque car il a commencé à se lever lors de ma dernière boucle , mais je terminais ma sortie donc ca ne m'a gené qu'un petit quart d'heure , je ne me plaindrai pas trop , vu le temps pourri qui nous attend demain et mercredi et qui risque de dissuader pas mal de sortir .

Ce jour , sortie de 8 boucles ( 20 - 24 km ) en 1 h 32 min .

A vous ....

  Profil  
ptitlievre
4243     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 08-12-2008 14:20

Bonjour tout le monde et bon début de semaine

  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 08-12-2008 15:31

MARC : Moi les cuisses vont qu'hier même cela tire un peu, mais le sohrt skins va s'imposer sur du long car merci les booster


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

  Profil  E-mail  
cleo
1370     
 gniaqueur
 Coureuse

cleo
  Posté : 08-12-2008 15:59

bonjour à tous !

Sortie pour voir si pas de douleur aux genoux... 26 mn 4,4 km
Ni mal aux genoux ni à la cicatrice sous le talon...
Engageant tout ça !!

J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage

  Profil  
Aela
697    
 meneur
 Coureuse

Aela
  Posté : 08-12-2008 16:05

bonjour
ien du tout, je me repose!



  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.5156 seconde(s)