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marie
 558 
 meneur
 Coureuse
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
|  Posté : 14-12-2008 07:06
et pour l'ekiden de toulon il manque encore 3 sudistes... si ca interesse qlq'un... 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
 Profil 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 07:18
bonjour a tous 
un petit coucou avant d' aller faire mon 10km
bon dimanche a tous et bon courage aux cmpétiteurs
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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jejestr
3066
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 14-12-2008 07:31
bonjour à tous, sortie ce matin.... je bosse cette AM 
pensez à CONFIRMER POUR LES TEE SHIRT PCAC !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jéjéstr  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 07:47
Bonjour
Bonnes courses aux compétiteurs du jour :
- natael : Trail de l'Igue (46) 13 ou 25 km
- lacrime et YaeL (?) : corrida de Sarzeau 10 km
- jackyt : cross 8 km
- francinedefi : corrida 10 km Issy les Moulineaux
- madie : corrida 10 km ET 6 km Issy les Moulineaux
- riri17 : cross de Cognac 4 ou 5 km
- Newbie : cursa di Natale (10 km ?)
- rogers : cross de Reims 9 km
- bibendum : 10 km Ronde de Thaon Les Vosges
... et bon dimanche à tous... |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-12-2008 10:40
Bonjour à tous  ,
-6° et toujours 30cm de neige... C'est plutôt luge et bataille de boule de neige ici
Bonne course à tous 
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 10:41
Bonjour
Bon courage  à tous les compétiteurs d'aujourd'hui, le temps n'étant pas terrible apparemment un peu partout en France 
Je vais peut-être faire une sortie le long du canal de l'Ourcq, il pleut mais bon
@+
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-12-2008 11:09
sortie footing rapide 1h : 12km
du plaisir, du plaisir et encore du plaisir
jéjéstr |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 11:41
Tempête de neige ici et repos, ça tombe bien!  |
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cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 14-12-2008 11:45
bonjour a tous
ce matin 1h07 depart avec le brouillard a 9h30 et vers 10h un super soeil avec pas mal de mode qui courait
et pas un brin de vent SUPER
@+tony |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-12-2008 13:56
bonjour
ce matin sortie 1h30
yves34 |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-12-2008 14:19
Bonjour à tous !!!
Ce matin température négative .... Brrrr
Sortie de 15 kms en je ne sais pas quel temps
Puis sortie cinéma à 11h avec les 3 filles ... Cet après-midi on verra |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 14:21
1h21 le long du canal comme convenu, un pur bonheur  Quelques coureurs, le calme de l'eau, une petite pluie qui tombe et la zique sur les oreilles : rien que mon jogging et moi
Bonne après-midi
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Karle
450
 galopeur
Coureur
| Posté : 14-12-2008 14:52
Bonjour à toutes et tous et super courage aux compétiteurs du jour et bonne humeur aux blessés et malades du forum , on pense à eux .
Alors que dire de la sortie d'aujourd'hui ? Que je n'aurais pas du la faire ? Disons que si j'avais su au départ les conditions météo que j'allais subir je pense qu'en effet je serais resté chez moi , mais au final , maintenant que je suis revenu depuis 1 bonne heure apres une grosse demi heure de douche bien chaude , je ne regrette pas ... mais que ce fut spécial . Pourquoi ?
Bah c'est simple . D'abord je savais qu'ils avaient prévu des grosses averses pour ce dimanche et en effet depuis hier soir il pleut fortement avec des périodes de grand vent . J'ai donc mis mon bonnet , mes runnings , mon jog integral et j'y ai ajouté une echarpe pour me faire coupe vent et j'y suis allé pour 8 boucles .
Départ sous une pluie fine et un fort vent ... et ça allait empirer . En bref entre les flaques d'eau , les pieds dans l'eau la moitié du temps , les pieds gelés , une pluie qui allait devenir apocalyptique apres 30 minutes de course , avec un tres fort vent de biais , une visibilité pourrie , tout le corps gelé malgré la course . Bref j'ai surtout souffert du froid sur la derniere demi heure . Quand je suis rentré chez moi il était temps que je me rechauffe car j'avais les extrémités glacées , je ne sentais presque plus mes mains et mes pieds .
Ceci dit j'en ai quand meme fini avec cette sortie de 8 boucles ( 20 - 24 km ) sous des conditions tres défavorables à la course , en un temps de 1 h 41 min , certes plus elevé de 6 - 10 minutes que dab , mais vu les conditions je suis fier de ce chrono et surtout d'avoir été au bout de mes 8 boucles . Maintenant c'est repos bien au chaud .
A vous .
PS : pour ceux qui veulent un apreçu des conditions du jour , voyez ce qu'on a dans le Var avec une alerte sur tout le département . Pour les temperatures , je peux vous assurer qu'avec le vent qu'on a c'est largement en dessous des 10 degrés annoncés . Si des varois courent en compet aujourd'hui sous ces conditions , vraiment un TRES GROS courage à eux .
http://france.meteofrance.com/france/meteo?PREVISIONS_PORTLET.path=previsionsdept%2FDEPT83
Message édité par : Karle / 14-12-2008 15:14 |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 15:18
en effet temps de ouf sur le var...
deluge, tonnerre, eclairs
pas froid cependant
coupures electriques au ciné donc pop corn pour patienter
mais le pire du pire: ma nevralgie reprend! les sinus trinquent et moi avec! 
faudrait que j'aille demander la haut qu'on arrete de jouer du marteau piqueur....
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 15:18
J'ai annulé ma sortie du jour ce matin... ça n'aurait pas été raisonnable de courir. Au chaud avec du thé, c'était mieux !!!!!! |
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molihua
581
meneur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 15:25
Bonjour :)
J'ai finalement couru 5 kms de la course du Roucas a Marseille sans dossard, sous deluge de pluie et vent fort. Au depart je comptais juste aller encourager des amis qui allaient courir la course. Arrivee apres le debut de la course (j'ai eu du mal a trouver l'endroit) en plus j'ai eu un probleme de besace dont les fermetures avaient lache donc le tps de trouver un sac en plastic et de decider de suivre mes amis qui allaient entamer leur 2 eme boucle du 10 kms. Contente quand meme d'avoir couru et fini ds les conditions qu'on avait avec mon sac a la main. meme si J'ai termine pas loin de la voiture balais. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
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molihua
581
meneur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 15:42
J'adore le the Soleia et Zebra. C'est une de mes boissons favorites et d'ailleurs mon pseudo veut dire jasmin en chinois moli =jasmin hua = fleur
moli hua cha = the au jasmin |
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bon dimanche a tous 
