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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 22 décembre 2008
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 22 décembre 2008
val
104    
 trotteur
 Coureuse

val
  Posté : 22-12-2008 20:03

Bonsoir, pour moi, je viens de faire 55min sans problème sur ma prom station total jardin alber 1er pour ceux qui connaissent, pas d'asthme, je n'ai pas forcé pour respiré, qu'un seul bouffée avant d'y aller. J'étais même physiquement bien, cela fait un moment que je ne mettais pas régaler comme cela. J'ai pris du plaisir, je suis ravie

  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 22-12-2008 20:36

Bonsoir.

Rien pour moi depuis mercredi, la flemme, fatigué et les petits qui me tuent, encore 2/3 jours et je pourrais être tranquille à courir.


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

  Profil  E-mail  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 22-12-2008 21:04

bonsoir a tous!
soleil magnifique ce matin mais 0° au thermometre... jusqu'a ce midi, 17° au soleil quand les nuages bas et lourds se sont installés...
qlqs courses cet apres midi,... pour info aux mamans, kiaby commence a aligner les etiquettes de promotions oranges...
la tête a tourné un peu aujourd'hui mais sans plus, et la bonne nouvelle: j'ai mal dans les cuisses! ca fait une eternité que ca m'etait pas arrivé, ca veut peut etre dire malgré tout que ma séance d'hier a été plutot positive malgré tout...

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-12-2008 21:59

Bonsoir,
Rien pour moi après avoir couru samedi + dimanche.
Sortie demain soir si... je me sens d'y aller...

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 22-12-2008 22:01


  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 22-12-2008 22:03

bonsoir à tous


une super journée pour allée courir

une petit sortie après le fractionner d'hier 1h43 et 17,400km à 5"35/km

bonne soirée à tous bonne nuit

  Profil  E-mail  www    
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 22-12-2008 22:05

Quelqu'un a des nouvelles de Kizzios?

Et Maximus? Où il est le Maximus?

Et Eve? Où est Eve?

Ca deserte sec dans le Var on dirait...

Y a plus que deux pipelettes que sont Soleia et Zebra côté féminines.. je parle du Var évidemment...
Newbie, elle, c'est une étrangère, car elle est du 06............




Message édité par : Outlawrunner / 22-12-2008 22:07


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-12-2008 22:09

maximus est parti en vacances, il l'a annoncé il y a quelques jours, il rentre le 27 je crois...

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 22-12-2008 22:12


Il est toujours en vacances ou quoi?
Quel glandouilleur ce Maximus..!!
J'en reviens pas..!

  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 22-12-2008 23:38

Sortie de 45 minutes: 8,130 km. Mon genou a tenu. Séance de 10 min d'étirements ensuite.
Bonne nuit à toutes et à tous.

Compte sur toi même pour avancer.

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 23-12-2008 06:11

oui bé heureusement que les pipelettes sont la.. parce que toi... c plutot l'arlésienne en ce moment, n'en déplaise a coicoi!
surtout que quand on court avec toi on entendrait meme plus les cigales dans la garrigue qui fleure bon le pèbre d'ail...
non mais!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 23-12-2008 09:27

Petite sortie de 14,25km et 1h20 à 5'40"/km ce luindi en récup de la Corrida de Thiais !!!

Bonne journée !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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