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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 28 décembre 2008
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 28 décembre 2008
thalyne
635    
 meneur
 Coureuse

thalyne
  Posté : 28-12-2008 18:36

Hello, de retour de Sarthe, Corrida de la Beaujoire hier à Nantes, mais juste la course déguisée de 2,5 km hier, et ce matin une sortie d'une heure à -5°, ça réveille! 10,100 km... cuisses congelées en rentrant!


  Profil    
RVLF
1075     
 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 28-12-2008 18:42

Bonsoir

Je reviens de 13 km ... Départ 1° retour -1,5° Brrrrrrrrrr

Première sortie avec le Garmin 45 HR offert par le père Noël
Compliqué ce truc mais sympa Reste juste à réussir à synchroniser pour le PC ....

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 28-12-2008 19:07

bon c pas tout ca mais j'ai une langouste qui m'attend au frais...
bon app a vous tous!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-12-2008 19:22

Bon appétit zebra, euh, moi j'ai des bananes plantain...
Ps : je passe demain après-midi...

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 28-12-2008 20:02

ok soleia!
je finis a 14h30...
appelles moi, stp, je risque d'aller courir!
sinon j'irai mardi c plus simple!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

Message édité par : zebra / 28-12-2008 20:03


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 28-12-2008 20:31

voui... mardi c mieux en fait!

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-12-2008 20:51

Je vais venir vers 14 h 30 donc...

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 28-12-2008 21:04

voilà une journée très très froide



je vous ferais le récit dans la semaine !!!!

je vous donne quand même mon résultat les 10KM en 46"02 en finissant 15ème sur 40 en VF1

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 28-12-2008 22:56

On continue à faire du lard...
Bravo aux compétiteurs du jour

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