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tayral
 6353 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 11-06-2009 22:33
Qui est inscrit finalement ?
Moi je le suis depuis quelques temps.
Mon objectif est de ne pas être éliminé, car il y a 2 barrieres horaires :
- il faut passer à Tré le champ (31,15km) avant 13h (6h de course).
- il faut passer à La Flégère (36,94km) avant 14h (7h de course).
Mais bon, si je suis éliminé, j'aurais déjà dépassé les 6h de course, ca fait beaucoup pour moi...
Par contre je ne comprend pas l'utilité de la 2e barriere horaire.
Donc mon objectif sera de la terminer en moins de 9h.
A+
Thierry
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 Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 11-06-2009 23:19
je vous souhaite bon courage à vous tous  |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-06-2009 11:46
Merci, faudrait qu'il ne fasse pas trop chaud ce jour là , sinon ça va être dur...
A+
Thierry |
Profil
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herve54
710
 meneur
Coureur
| Posté : 16-06-2009 13:06
salut tayral, a ma connaissance, nous sommes trois avec dide.
il faut que l'on pense a s'organiser pour se retrouver, dès le samedi, ça serait bien.
d'ailleurs il y a des pcapiens qui font le cross le samedi.
je ne pense pas que c'est la chaleur mais le dénivelé et le manque d'oxygène qui va nous tuer 
j'ai aussi peur pour le dos.
de toutes façon, il est trop tard pour se poser des questions!! |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2009 17:22
 ça approche, restez concentré dans vos efforts et tous mes encouragements.
Que du bonheur...
Bonne fin de prépa.
@+bubo57 |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2009 20:02
Effectivement ça approche, la pression monte mais restez zen ça va le faire.
Je vous souhaite bon courage et j'espère que les conditions météo seront favorables.
Nous attendons vos CR et vos photos avec impatience.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-06-2009 12:53
Bonne fin de préparation à tous les 3 et beaucoup de plaisir quand vous y serez !!! |
Profil
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 13:21
merci a tous pour les encouragements!!!! moi j'y vais que pour le plaisir, et espere juste pouvoir finir dans les delais sans trop de casse 
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-06-2009 01:01
Merci à tous pour les encouragements, ça fait toujours plaisir...
Samedi, on peut se retrouver à la pasta party (ucpa) ?
Sinon je dors à l'ucpa (le moins cher!!!)
Je pense être à la pasta party vers 19h30, car il faut que j'aille chercher mon dossard le samedi (ça m'évitera de me lever encore plus tôt le dimanche matin...).
Bonne fin de préparation à tous.
Par contre, je n'ai pas de tshirt pcap (pas bien...), il faudra que je m'en occupe pour la prochaine fois...
A+
Thierry
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-06-2009 06:27
Ca devient bon... allez, reposez-vous bien cette semaine, dormez bien et ça va le faire  |
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kizzios
650
meneur
Coureuse
| Posté : 23-06-2009 07:13
Bonne course à vous trois et belle aventure humaine |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 23-06-2009 07:17
Je vous envoie pleins, pleins de courage pour cette belle aventure. 
Vous allez revenir avec de chouettes images dans la tête ... 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-06-2009 08:11
aller dide je te souhaite plein de courage belle aventure
bon courage aux autres de ton club donne le bonjour
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-06-2009 08:53
Je penserai bien à vous durant ce super défi !!
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-06-2009 09:45
Bon courage à vous!!!! c'est génial comme aventure, et que de beaux paysages en perspective.
Une pensée pour toi Dide!!!!! |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
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herve54
710
meneur
Coureur
| Posté : 24-06-2009 12:57
merci à tous pour vos encouragements
tayral, pour moi 19h30 devant l'UCPA c'est ok, faut voir avec dide si ça lui va.
j'hésite encore avec l'appareil photo, c'est vrai que de toutes façons, on en est pas à cinq minutes près.
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2009 13:16
C'est sur, mais j'ai du mal à faire une pause photo, pourtant ça fait perdre quelques secondes, sur 8h ou 9h, ça fait pas une grosse différence...
Sinon pour moi le pb ce sera les montées, je ne suis pas très rapide, pour les descentes ça devrait aller.
Au fait j'ai trouvé un site intéressant : http://www.softrun.fr : il permet d'estimer le temps d'une future course, à partir d'anciennes courses déjà effectuées. Et pour un objectif de temps donné, il calcule les temps de passage.
Sinon sur le site du marathon du mont blanc, il est indiqué les temps de passage pour être dans les délais. Bien pratique, car la 1ere barrière horaire est au 31km (la 2e au 37km, et la dernière à l'arrivée).
Perso, je vais me recopier sur une feuille ces temps de passage, avec le gps ça me donnera une idée de ma forme du jour...
A samedi.
Thierry |
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herve54
710
meneur
Coureur
| Posté : 26-06-2009 19:00
super ton site, les temps de passage servirons a ma petite famille pour me suivre.
RDV devant l'ucpa à 19h30, je serais en survetement noir,casquette noire, basquettes blanches. |
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