| Ephémérides |
En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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grouik5962
 1319 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 06-01-2009 22:08
Pcap
-: Faisons connaissance :- | | | Sujet | + sur moi, c'est ici | | Nombre d'années de pratique | -: Entre un et trois ans | | Ma distance préférée | -: Le Semi-Marathon | | Surface de course favorite | -: Bitume | | Talon d'Achille | -: Genou
| | Je cours | -: 4 à 5 fois hebdo | | Statut | Zen  | | Vos infos complémentaires : chaussures utilisée(s), vos buts, vos rêves, etc. | Pour les chaussures j'alterne entre New Balance et Asics, mais je suis prêt à faire d'autres essais (Mizuno, ...), on verra le meilleur rapport qualité / prix pendant les soldes 
Mes buts => Plein
-> Améliorer mes temps : 10 / Semi et Marathon
-> Débuter le trail
-> Et pourquoi pas un duathlon | | Inclure la signature | true | | notification par Email | true | | ..::.. |
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20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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 Profil  www 
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 06-01-2009 22:10
Ben il est très sympa ce petit complément d'information
Bonne chance pour tous tes objectifs |
Profil
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| jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2009 07:30
jéjéstr  |
Profil www
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| francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 07-01-2009 07:33
bon courage a toi
 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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| xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2009 08:23
que 2009 remplisse tes objectifs !
xray |
Profil
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| TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-01-2009 08:23
 Salut grouik! Tiens,tu es du coin et tu fais Fleubaix le 22/02?  ....
Bienvenu su le site et bonnes courses à toi! |
Profil
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| Mod_sup15
0
| Posté : 07-01-2009 08:46
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Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 07-01-2009 09:31
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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| sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2009 11:41
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Profil
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| Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-01-2009 11:50
Coucou
MERCI
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Profil
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| On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-01-2009 17:43
Bienvenue Grouik! |
Profil
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| yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-01-2009 18:10
bonjour
bon courage a toi pour tes objectives
a bientot
yves34 |
Profil E-mail
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