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molihua
 581 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 13-01-2009 01:41
Malgre la neige que nous avons eu a Marseille mercredi, le mouvement social qui perturbe la circulation en train je prends ma decision Prom classic me voila !
j'arrive a Nice a l'heure prevue 18H30. Je decide d'aller chercher mon dossard malgre l'heure tardive. Ouf j'arrive a temps. En attendant le tram pour aller chez la soeur d'une copine qui accepte gentiment de me recevoir, Je suis etonnee de voir autant de Crs, et un helico qui survole l'endroit ou je suis.j'apprends qu'il y a eu une manifestation ds l'apres midi.
Dans la soiree je debale ce qu'il y avait ds mon sac remis Il y a une puce Premiere fois que je vois une puce, le T shirt de la prom, des echantillons...La prom c'est une 1ere pour moi ! Je la connais mais jamais couru !
Je passe une nuit ou je me reveille plusieurs fois, ou je pense a la course et essaie de la faire en pensee.
Arrivee le matin sur la Prom Je suis contente pas de difficulte a reperer les pcapciennes et pcapciens.
grace a leurs corsaires rouges et aux photos vues sur le site je les connais deja un peu . J'aimerais avoir le temps de leur parler de plaisanter mais il faut que l'on aille s'echauffer. Je les perds de vue a l'echauffement .  Pour les retrouver un peu avant le depart.  Je les repere et perds a nouveau ensuite apres le depart  Belle partie de cache cache ! je me retrouve a faire la course seule.
Je n'ai pas de montre et je marche donc au feeling. Je me rappelle que je m'etais grillee a la corrida du vieux port a marseille en partant trop vite . Je me dis patience , il faut partir cool , partir lentement . Comme ca jusqu'au 3eme Km ou je commence alors a accelerer. J'y arrive sans soucis je depasse de plus en plus de personnes dont j'entends certains qui ont vraiment du mal . Je bois quelques gorgees au ravitaillement. Puis continue a remonter a depasser des personnes je suis presque arrivee que je marche sur quelques chose qui se coince ds le talon de ma chaussure je decide de continuer comme ca jusqu'a l'arrivee. J'ai eu le tps de voir un ami de ma soeur qui m'encourage un peu avant l'arrivee.
J'ai trouve dur de rendre la puce immediatement alors qu'on a fourni un effort. On ne peut marcher et decompresser un peu ca coince on est a l'arret vu le nombre de personnes.
Je vois 2 temps lequel est le mien ? je sais pas sur le moment. Finalement je verrai apres que j'ai mis 1h02. Je suis un peu decue. mais je suis partie loin de la ligne de depart donc imossible de remonter suffisamment pour passer en dessous des 1 h.
Je me rends compte qu'il faudrait que j'aie du materiel et de la technique aussi
Je suis contente de ne pas m'ettre grillee.
On a bien joue a cache cache.
Je regrette vraiment de ne pas avoir pu tous vous retrouver ni apres la course ni pour le repas , le cafe et la photo de groupe. Tres belles photos en l'occurence 
C'est bien dommage ca !
A une prochaine course
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 Profil 
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 06:33
bravo molihua, joli chrono malgré tes difficultés a ta derniere course!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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jejestr
3066
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-01-2009 07:14
bravo molihua pour ta course
jéjéstr
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Profil  www
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 07:40
Hello,
Tu as fait une bonne course.....mais en matériel, à part peut être une montre, tu n'as pas besoin d'engin trop sophistiqué.
Tu as su partir plus doucement c'est parfait....bien sûr, les courses comme celle-ci, pour se dégager du "troupeau" c'est très difficile.
C'est pour çà que j'évite les courses trop populaires. Par contre c'est très bien pour l'ambiance. Ben oui c'est dommage que tu ne sois pas sur la photo de groupe.
Bonne récupération et tu feras encore mieux la prochaine fois.
Jacky |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 07:52
Hello molihua,
Tu as bien géré ta course puisque tu es partie prudemment et as pu ainsi doubler quantité de coureurs, alors bravo 
Toi aussi tu n'es pas loin de l'heure, sur une prochaine, avec nettement de monde, ça passe tout seul 
Au plaisir sur une prochaine course ou entraînement |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 07:55
J'aime bien ton CR Molihua!
C'est super , tu as su gérer ta course, et c'est ça l'essentiel!
Regret, je suis d'accord avec toi, pour les parties de cache cache, pas facile de tous se retrouver...
On a quand même un petit bout de toi sur les photos du dos de Francine!
Bon, juste 2 minutes à gagner et tu l'as à la prochaine cette fameuse heure!
Félicitation pour cette belle course! |
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steph82
874
meneur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 08:19
Hello Molihua!
Très bonne gestion de course!bravo à toi!
A une prochaine.
@bientot.
steph.
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 08:39
bonjour molihua
bravo pour ta belle course
j adore ton CR pour une premier bravo
bonne récupération
yves34 |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 09:45
Bravo molihua! jolie course!  |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 10:30
Bravo bonne gestion de course !
xray |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 10:42
Belle course quand même, l'ambiance était là et c'est l'essentiel. |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 11:24
Bravo pour la course Jasmine (molihua) !
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 14:23
Bravo pour ton chrono Molihua |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 14:45
félicitation pour ta course et ton Rc
super chrono
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 17:56
bravo pour ton cr et ta course, le chrono, pas facile avec autant de monde. Tu passeras aisément sous les 1 h dans une autre course. |
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molihua
581
meneur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 19:46
Merci pour tous vos messages d'encouragement :)
J'espere pouvoir vous retrouver tres prochainement.
J'aime bien l'ambiance des courses
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 20:01
a ta prochaine sortie tu seras sous les 1h |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 20:19
Bravo et bonne récup. |
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popoche
46
 glandeur
Coureur
| Posté : 14-01-2009 12:06
pour la course.  |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-01-2009 21:42
Merci pour le CR et bravo pour ta course.
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