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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 13-01-2009 06:42
bonjour a tous!
impossible de marcher normalement hier soir après avoir éteint l'ordi! dur dur!
mais trop bon!
j'ai hate de remettre les baskets et d'etre a la prochaine course!
rdv a prendre avec la podologue et l'ostéo ce jour...
bonne journée a vous tous
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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Axioum
3685
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-01-2009 06:46
Repos pour moi 
Bonne journée à tous 
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 07:16
bonne tout le monde
séance du jour reporté à demain en club
ça sera repos pour moi aujourdhui.
jéjéstr  |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 07:31
Hello bonjour à tous,
Repos pour moi ce jour, -11° hier matin chez-moi, aujourd'hui il fait "meilleur" on est à -9°.
Toujours rien eu de l'hiver sur le sol....ce n'est pas très normal.
Jacky |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 08:06
Bonjour à tous!....Ca va,je vais bien..Pour combien de temps?
! Il pleut ce matin!  .... repos et repassage et je vais profiter de surfer un peu sur le net! 
Après-midi boulot!!!.....Mon grand a oublié son pyjama à l'internat! Up's!!...J'irai lui apporter demain!..Ou a-t-il sa tète?  |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 09:16
Bonjour à tous, je ne sais pas encore si j'aurai le temps de courir ce jour (par contre Soleia, t'inquiète pas, je fais le bilan ce soir : j'ai bien fait d'avoir attendu car y a eu du monde finalement en compét ! ) ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 09:16
Moi blouser???? Ben aujourd'hui,je peux dire que ça roule cool!! ...Bizarre comme réaction! .....Un jour je vais au plus bas,le lendemain,comme si rien n'était!?!.... Inquiétant !!!  |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 09:28
Bonjour, sortie peut-être cette après midi. Car il beaucoup de brouillard ce matin et espérons que cela se lève.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 09:29
Non, c'est normal , il faut intégrer l'évènement et il y a des jours où c'est plus facile que d'autres... Un jour tu es totalement détachée, et un autre tu te trouves dans le trou noir, mais ça finira par se stabiliser...
Laisses voguer le bateau (il avance! ) et prends comme ça vient , si ça va , tu fonces , sinon profites de l'aide que tu peux trouver et si tu pleures...ben pleure! |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 09:40
Hum....Ou est mon bateau??? ...   |
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cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 10:10
bonjour a tous
je verrai cet aprem s'il ne pleut pas ,parceque la il pleut et vu que je sors de maladie et que
je tousse encore je fais gaffe
pourtant je voudrai bien essayer le keymaze que je viens de m'acheter
mais bon ce n'est pas grave nous avons le temps on est a la retraite
@+tony |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 10:19
Bonjour à tous et bon mardi
CLO, pour le bilan MBO du week-end dernier, c'était fait, j'ai mis à jour le tableau.
Pour celui de ce week-end, on a le temps, on a pas encore tous les CR... |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 10:56
Hello
Je sors du Club Med gym : 8kms30 pour 47:30 puis 30 minutes de vélo
Bonne journée. |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 12:46
Citation : isabelleÂ
Hello
Je sors du Club Med gym : 8kms30 pour 47:30 puis 30 minutes de vélo
Bonne journée.Â
Je ne comprends pas, tu ne travailles pas ? ou tu fais la comm par un téléphone ?  J’ai l’impression que t’as toujours du temps libre… 
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nicocap08
815
meneur
Coureur
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Mod_sup15
0
| Posté : 13-01-2009 14:20
bjr a tous
sortie vite fait de 45mn sous  pluies |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 14:21
Citation : Vincent94Â
Citation : isabelleÂ
Hello
Je sors du Club Med gym : 8kms30 pour 47:30 puis 30 minutes de vélo
Bonne journée.Â
Je ne comprends pas, tu ne travailles pas ? ou tu fais la comm par un téléphone ? J’ai l’impression que t’as toujours du temps libre… Â
Cadre autonome, tu sais ce que çà veut dire Je gère  |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 14:35
Citation : isabelleÂ
Cadre autonome, tu sais ce que çà veut dire Je gère Â
Ha oui, ça rend jaloux... 
Message édité par : Vincent94 / 13-01-2009 14:40 |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 14:47
Isa au travail, ça donne ça        
Et le midi c'est ça :       |
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