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Anna Seghers : Les morts restent jeunes.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » sorties du mardi 13 janvier 2009
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
Auteursorties du mardi 13 janvier 2009
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 13-01-2009 06:42

bonjour a tous!
impossible de marcher normalement hier soir après avoir éteint l'ordi! dur dur!
mais trop bon!
j'ai hate de remettre les baskets et d'etre a la prochaine course!
rdv a prendre avec la podologue et l'ostéo ce jour...
bonne journée a vous tous


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 13-01-2009 06:46

Repos pour moi

Bonne journée à tous


  Profil    
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 13-01-2009 07:16

bonne tout le monde

séance du jour reporté à demain en club
ça sera repos pour moi aujourdhui.

jéjéstr

  Profil  www  
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 13-01-2009 07:31

Hello bonjour à tous,
Repos pour moi ce jour, -11° hier matin chez-moi, aujourd'hui il fait "meilleur" on est à -9°.

Toujours rien eu de l'hiver sur le sol....ce n'est pas très normal.

Jacky

  Profil      
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 13-01-2009 08:06

Bonjour à tous!....Ca va,je vais bien..Pour combien de temps?
! Il pleut ce matin! .... repos et repassage et je vais profiter de surfer un peu sur le net!
Après-midi boulot!!!.....Mon grand a oublié son pyjama à l'internat! Up's!!...J'irai lui apporter demain!..Ou a-t-il sa tète?

  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 13-01-2009 08:52

Salut à tous et toutes!
Ce matin , j'aimerais aller courir mais j'ai cette petite douleur sur le côté du pied qui me tracasse... J'ai la matinée pour me décider... Je vais déjà mettre du décontractyl
Tu vas te retrouver toute neuve après l'ostéo Zebra , les basket vont fumer!
TombRaider ne te poses pas trop de question, laisses filer et il y en aura toujours un ou une dans le coin si tu blouses

Message édité par : On-Off / 13-01-2009 08:53


  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 13-01-2009 09:16

Bonjour à tous, je ne sais pas encore si j'aurai le temps de courir ce jour (par contre Soleia, t'inquiète pas, je fais le bilan ce soir : j'ai bien fait d'avoir attendu car y a eu du monde finalement en compét ! ) !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 13-01-2009 09:16

Moi blouser???? Ben aujourd'hui,je peux dire que ça roule cool!! ...Bizarre comme réaction! .....Un jour je vais au plus bas,le lendemain,comme si rien n'était!?!.... Inquiétant !!!

  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 13-01-2009 09:28

Bonjour, sortie peut-être cette après midi. Car il beaucoup de brouillard ce matin et espérons que cela se lève.


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

  Profil  E-mail  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 13-01-2009 09:29

Non, c'est normal , il faut intégrer l'évènement et il y a des jours où c'est plus facile que d'autres... Un jour tu es totalement détachée, et un autre tu te trouves dans le trou noir, mais ça finira par se stabiliser...
Laisses voguer le bateau (il avance! ) et prends comme ça vient , si ça va , tu fonces , sinon profites de l'aide que tu peux trouver et si tu pleures...ben pleure!

  Profil  
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 13-01-2009 09:40

Hum....Ou est mon bateau??? ...

  Profil  
cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 13-01-2009 10:10

bonjour a tous

je verrai cet aprem s'il ne pleut pas ,parceque la il pleut et vu que je sors de maladie et que
je tousse encore je fais gaffe

pourtant je voudrai bien essayer le keymaze que je viens de m'acheter
mais bon ce n'est pas grave nous avons le temps on est a la retraite

@+tony

  Profil  
soleia
47281       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-01-2009 10:19

Bonjour à tous et bon mardi

CLO, pour le bilan MBO du week-end dernier, c'était fait, j'ai mis à jour le tableau.
Pour celui de ce week-end, on a le temps, on a pas encore tous les CR...

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 13-01-2009 10:56

Hello

Je sors du Club Med gym : 8kms30 pour 47:30 puis 30 minutes de vélo

Bonne journée.

  Profil  
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 13-01-2009 12:46

Citation : isabelle 

Hello

Je sors du Club Med gym : 8kms30 pour 47:30 puis 30 minutes de vélo

Bonne journée. 

Je ne comprends pas, tu ne travailles pas ? ou tu fais la comm par un téléphone ? J’ai l’impression que t’as toujours du temps libre…


  Profil  
nicocap08
815    
 meneur
 Coureur

nicocap08
  Posté : 13-01-2009 13:50

salut,

pas de cap pour moi aujourd'hui, trop de boulot...et grosse ampoule au pied droit à cause de mes nouvelles running.....

bon aprés-midi

@+
Nico

NB: on est revenu au dessus du zéro dans les Ardennes cela fait du bien!!!!

Message édité par : nicocap08 / 13-01-2009 13:51


  Profil  www  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 13-01-2009 14:20

bjr a tous

sortie vite fait de 45mn sous pluies

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 13-01-2009 14:21

Citation : Vincent94 

Citation : isabelle 

Hello

Je sors du Club Med gym : 8kms30 pour 47:30 puis 30 minutes de vélo

Bonne journée. 

Je ne comprends pas, tu ne travailles pas ? ou tu fais la comm par un téléphone ? J’ai l’impression que t’as toujours du temps libre…

 


Cadre autonome, tu sais ce que çà veut dire Je gère

  Profil  
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 13-01-2009 14:35

Citation : isabelle 
Cadre autonome, tu sais ce que çà veut dire Je gère  

Ha oui, ça rend jaloux...



Message édité par : Vincent94 / 13-01-2009 14:40


  Profil  
sehmick1
1729     
 gniaqueur
 Coureur

sehmick1
  Posté : 13-01-2009 14:47

Isa au travail, ça donne ça

Et le midi c'est ça :

  Profil  
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