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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 13-01-2009 17:57
Partie vendredi matin à 9 heures température extérieure moins de 7° degrés directions Orly sud décollage prévu à 10H55 vers un ciel que j'espèrais plus clèment.  
 Arrivée à Nice " Côte d'usure " température 9° degrés au sol  , sortie de l'aéroport , a la recherche de mon Hôtel ......
Je l'ai trouvé ! plutôt déçu , odeur de renfermé et bruyante . 
Je me rends à la réception , où je réclame une autre chambre plus au calme , car je suis une sportive de haut niveau 
l'hotelière fait le nécessaire , pour mon confort 
Après m'être enfin posée , je vais chercher mon dossard et j'en profite pour flaner et visiter la ville et manger un petit bout 
Samedi lever à 9heures , petit footing de 32" minutes avec 5 accélérations sur 50 mètres
Retour au calme , douche, je pars ensuite déjeuner en ville 
Au environ de 15 heures je mets en route pour mon rendez - vous avec Isabelle et son amie Blandine ( super sympas )
nous nous retrouvons vers l'endroit du retrait des dossards
Nous partons en ville pour visité et pour trouvé planet jogging ( parce que Blandine avait froid au oreille avec 10 °degrés )
Nous sommes au beau millieu d'une manif et nous nous faisons agresser par les lacrymogènes .........
attention !
voici la recette du dopage indétectable par n'importe quels contrôle de ce week end !!!
La crêpe au chocolat , bourrée de mutela . Hum ! que c'est bon ( ce qui nous à permis d'exploser notre manifique résultat )
Après cette belle journée nous regagnons chacune notre hotêl .
DIMANCHE matin je rejoins les autres membres du PCaP près de la ligne de départ .
Je suis accueillie par zebra puis je salue les autres qui arrivent au fur et à mesure
L'heure approche nous allons donc nous échauffer sérieusement ( enfin presque !!!!! ) 
Nous sommes dans le sas des concurrentes prétes à jaillir ! avec Isabelle nous sommes devant les as .
S'ayer le départ est donné 
Je passe au 1er km en 4"12 trop rapide je vais le payer , au 5 ème km je suis à 22"28 , pas mal , le 7 km je commence à payer mon départ un peu trop rapide
Au final je suis 101 ème sur 1300 concurrantes , 35 ème en VF1 sur 463 participantes , et le tout en 45"55
Le monde est petit , j'ai retouvé une vieille connaissance , contre qui j'ai beau coup courru a chaque course nous nous tirions " la bourre" et que malgré ses 60 ans elle termine encore devant moi ( rageant n'est ce pas ! Nicole Faucheux )
Les contraintes du transport ne m'ont pas permis de partager plus de temps avec vous tous , mais ce n'est que partie remise , puisque
je reviendrais certainement , encore merci pour votre accueil , et cette superbe course .
un grand merci à Monsieur le photographe les clichès sont manifique ......
A bientôt sur une autre course
Message édité par : francinedefi / 13-01-2009 21:46
Message édité par : francinedefi / 13-01-2009 21:48 |
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jackyt71
2547
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 13-01-2009 18:09
Hello,
Le produit dopant étant la nutella.....
C'est bon à savoir.
Belle course, bon chrono, belles rencontres.....sauf le lacrymogène.
Bravo à toi et bonne répupération.
Jacky
Mes records : :
en 1992, 35’47" 10km, 1h21’ semi et 2h52’38" marat.
2008, V2, 37'45'' 10km
2009, V2 1h21'57" semi 2010, V2 1h24'11'' semi,3h18mn marat
2011, V3 38'50" 10km,1h25, 3h06'47'' marath
Message édité par : jackyt71 / 13-01-2009 18:12 |
Profil 
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popoche
46
 glandeur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 18:14
Bravo à toi pour la course et aussi pour ce récit en "reportage"
Beau chrono et content que tu aies eu le beau soleil pour ton week end, c'est agréable non?
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 18:16
Comme d'hab, chouette récit, très bon chrono superbe place, photos impeccable.
Avec tout ce monde, cela doit générer encore plus de stress, d'où ton départ très rapide. C'est pour moi l'inconvénient de ces courses très populaires, je ne pense pas que l'on puisse y faire ses meilleurs chronos sur 10 km. Y courir pour le fun, oui.
Au plaisir dete relire!!!
BRAVO CHAMPIONNE |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 18:17
Pour quelqu'un qui part trop vite c'est quand même pas mal! 
En tout cas nous notons , ô nôtre fierté féminine de PCaP , l'offrande à déposer à vos pieds ailés avant la prochaine course!  Puissiez vous en échange nous faire profiter de votre sagesse! 
Je note également que tu as bien profité de l'accueil niçois (musclé et odorant !) et je suis heureuse que tu aies pu retrouver avec bonheur une vieille connaissance 
Au plaisir de te revoir sur une course, Francine!
Bravo à toi pour ce plus qu'honorable classement!  |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 18:27
Francine
De cette superbe course, je retiendrais bien sûr ma nouvelle rencontre avec Francine  . Merci pour ce compte-rendu et les photos
Et puis, encore merci Francine d'avoir partagé ce pur moment de bonheur : la fameuse crêpe au nutella .
C'est évident que ce "coup de pouce sucré" m'a permis d'avoir des ailes le lendemain et de faire ce chrono
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 18:41
Superbe course
et trés bon temps 
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 18:55
bravo a toi francine et merci pour les photos!
tjs au top le montage et le cr est nickel...
quant au resultat j'en parle meme pas...
bravo et encore bravo!!!
suis très heureuse et fière de t'avoir rencontrée, et ravie de te voir sourire, ce qui est rare sur tes photos!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Mod_sup15
0
| Posté : 13-01-2009 19:03
BRAVO FRANCINE POUR CE PETIT REPORTAGE PHOTO
ET FELICITATION POUR TA COURSE |
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 19:13
je veux bien partir trop vite comme ça pour finir avec le même temps 
toujours de superbes photos
enfin pu rencontrer la "star"de on-off et bien d'autres
au plaisir de te rencontrer de nouveau
on devine un petit souris sur les photos
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 19:25
Bravo francine pour ta course, ton chrono, tes montages photos
Trop courte rencontre, espérons que nous aurons l'occasion de recourir ensemble  |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 19:57
felicitation jolie chrono, mais dommage tu aurais pu t'arracher un peu plus pour gagner une place |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 20:38
Bravo Fracine pour ce rc, et les photos montages.
On te fera sourir pour les 86km en juin.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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steph82
874
meneur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 20:59
Hello Francine!!
Eh be,ça valait le coup d'attendre ton recit!!superbe montage au passage!!
Bravo à toi et bonne contination pour la suite!!
Au plaisir d'une nouvelle rencontre.
@bientot.
steph.
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 21:05
une course à la francine.... 
un CR originale avec tes montages photos
bravo et merci à toi
jéjéstr |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 21:33
Mille bravo encore Francine. Aux quatres coins de France Francine.....
  
Compte sur toi même pour avancer. |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 21:43
Super CR...pour un super chrono
Bravo à toi Francine et bonne récup' à toi aussi ! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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