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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 26-11-2006 14:44
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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eve
766
 meneur
Coureuse
|  Posté : 26-11-2006 17:36
rien pour moi  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-11-2006 18:01
C'est repos à une semaine avant ta course ?
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(Romain Rolland)
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pascaloutre
45
 glandeur
 Coureur
| Posté : 26-11-2006 18:56
BONJOUR A TOUS
petit test pour moi ce jour sur 10 km 52'02 je m'ameliore,
la météo etait clémente 13° avec un petit rayon de soleil
a tchao il n'y a pas eu beaucoup de volontaire pour la cap
Tout est une question de temps |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-11-2006 19:02
Bravo Pascal pour ce 10 km
Il y a bien eu quelques compétiteurs : Pierrot était à Montpellier pour un 20 km (il a raconté sa course dans les récits) et j'y étais aussi
On attend les CR du marathon de La Rochelle 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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pascaloutre
45
glandeur
Coureur
| Posté : 26-11-2006 19:11
SALUT SOLEIA
peut tu me donnée le lien pour lire le recit de pirrot merci 
Tout est une question de temps |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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eve
766
meneur
Coureuse
|  Posté : 26-11-2006 20:37
non non....pas repos!
je cours demain + tennis, mardi, et après....à voir!  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-11-2006 20:40
Alors bon entraînement par avance pour demain et mardi.
Je suppose que ton sac est déjà prêt pour le week-end prochain, avec tout l'équipement ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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pascal91
507
meneur
Coureur
|  Posté : 26-11-2006 21:11
salut,
je ne pensais pas courir ce week end etant en province,a rennes ,chez des amis mais dans le doute short,t-shirt et running etaient dans la valise et j'ai bien fait car accompagné de mon pote en vtt ce matin ,j'ai couru 11,5km en 58mn sur un terrain assez valloné ca change
a plus
pascal |
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eve
766
meneur
Coureuse
| Posté : 26-11-2006 21:53
j'ai juste acheté des piles de rechange, mais je n'ai rien préparé....
qd je lis sur les forums tout ce que les coureurs prennent, gels, boissons énergétiques, plusieurs lampes.........je me sens un peu dépassée......
je n'y connais pas gd chose dans tout ça.....
moi, en courant, je bois....de l'eau (bon, après course, évidemment, ce n'est pas pareil....là , je m'y connais meiux ) je connais les gels de décathlon....les fruits secs......mais je me dis qu'on verra bien, et que c'est un peu court maintenant pour faire des essais.......
je prendrais mon camel back, qq gels et de l'eau, des gants une frontale + une lampe, j'ai aussi acheté une veste à manche longues, style coupe vent, et j'ai ressorti mes caleçons longs qui étaient toujours avec les affaires d'hiver....chez nous, même le soir, on est tjs en court!
voilà , on part samedi matin, donc, j'ai le temps de boucler mon sac!!!!!!!  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-11-2006 21:56
C'est vrai... et puis en commençant ton sac une semaine avant, ça te permet d'être sûre de ne rien oublier
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(Romain Rolland)
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Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
| Posté : 26-11-2006 23:21
RIEN !!!
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FRED101964
193
 trotteur
Coureur
| Posté : 27-11-2006 10:15
Chère Eve,
Ah te voilà sur ce site ! merci de répondre à ma question sur l'autre site ! J'ai envie d'aller vous voir sur la saintélyon....
Je te souhaite bon courage pour ton aventure de samedi minuit, et puis si tu n'arrives pas à courir, tu pourras toujours marcher ! Prends ça comme une balade nocturne ! |
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Pascal17
796
meneur
Coureur
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Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
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Mod_sup6
| Posté : 27-11-2006 16:42
même parcours que samedi, 50 min à petite allure |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-11-2006 17:16
Très bonne nouvelle que tu puisses reprendre tes entraînements... bah la toux, ce n'est pas grave
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(Romain Rolland)
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