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Index du Forum » » Le cross » » Championnat région Languedoc-Roussillon de Cross à Agde (34) le 01/02/2009
AuteurChampionnat région Languedoc-Roussillon de Cross à Agde (34) le 01/02/2009
Pascal30
582    
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 Coureur

Pascal30
  Posté : 31-01-2009 20:33

Demain dimanche 1er février, sur le terrain du camping de la Tamarissière, auront lieu les régionnaux de Cross du Languedoc-Roussillon 2009 .

Ils sont qualificatifs pour les inter-régionaux (ou 1/2 finale des France) dans 15 jours à Fréjus .

Pour moi se sera le retour à la compet après une première course en novembre 2008 à Alès (10km FFA en 42'00") .
Ensuite après un gros mois d'entrainement je m'étais blessé .

Depuis le début janvier j'ai bien repris l'entrainement, surtout depuis ces 15 derniers jours .
168 km au conteur ce mois-ci, avec des sortie longue, un seuil il y a 15 jours et 4 séances fractionnées cette dernière semaine .
J'espère donc que je serais en bonne conditions demain même si je ne suis pas encore à 100% .

Mon coach m'a inscrit sur le Cross long . 9633 au programme en partie sous une pinèdes et l'autre sur les dunes de la plage !! Et vue le temps qu'il fait ça va être de la gadoue ! . Les pointes seront donc de la partie .

J'espère que mon genou tiendra dans ces conditions et que je vais tenir le rythme pendant toute l'épreuve !

Je me déplace avec le bus de mon club d'Alès, nous serons 70 au total, même si les meilleurs athlètes du club ne seront pas tous présent ( soit en stage de préparation, ou en Turquie pour la coupe d'Europe des clubs ).

Vivement demain !!



  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 31-01-2009 20:52

à vous tous pour demain
  Profil  E-mail  www    
Pascal30
582    
 meneur
 Coureur

Pascal30
  Posté : 04-02-2009 21:31

Championnats Régionaux de Cross 2009 Agde 1er février

Article de la ligue LRA :

Les puristes auront apprécié en effet une pluie persistante et parfois soutenue qui s'est invitée à ses Championnats Régionaux organisés sur le très beau site du camping " La Tamarissière ", un domaine de 15 hectares en bordure de la mer. Le parcours, d'une grande souplesse, tracé dans la pinède et dans les dunes, a permis aux costauds de s'imposer... même si l'on peut considérer qu'ils furent 713 "costauds" à braver les intempéries pour représenter leur club respectif, à l'occasion de ce rendez-vous régional mis en place par l'Athletic Club des Pays d'Agde.

Il faut également préciser que cette épreuve constituait un passage obligé afin d'obtenir son ticket pour les prochains Interrégionaux de Fréjus (22 février).

Dans ce contexte de la pure tradition du cross, les titres individuels ont été obtenus par :

Méryl NAVARRO (benjamines) C.o. Du Canton De Mauguio (34)
Samy CHOUIDIRA (benjamins) Ac Narbonne Mediterrannee (11)
Caina BENSALEM (minimes filles) As Carcassonne (11)
Romain ROBERT (minimes garçons) As Carcassonne (11)
Anne MOULIN (cadettes) Athletisme Lozere (48)
Justin GUIRAUD (cadets) Montpellier Athletisme (34)
Juliette COUDRAY (juniors filles) Montpellier Uc (34)
Vincent BOUCENA (juniors garçons) Ales Cevennes Athletisme (30)
Fabienne GIL (cross court féminin) Ac Vallee Du Salaison (34)
Damien DEROBERT (cross court masculin) Ales Cevennes Athletisme (30)
Alice WILHEM (espoirs féminines) Ac Narbonne Mediterrannee (11)
Younes EL HADDAD (espoirs masculins) Ca Pezenas (34)
Delphine PY-BILOT (séniors féminines) Montpellier Uc (34)
Rachid BOULAHDID (séniors masculins) Athletic Club Des Pays D Agde (34)
Catherine BOULET (vétérans féminines) Js Lezignan-corbieres (11)
Abdallah MOULAY (vétérans masculins) Ales Cevennes Athletisme (30)
Sylvie FOURDRINIER (vétérans 2 féminines) Montpellier Uc (34)
Martial BOULOY (vétérans 2 masculins) Ac Narbonne Mediterrannee (11)
Georgette PAIRO (vétérans 3 féminines) Ac Narbonne Mediterrannee (11)
Patrick ROUSSEL (vétérans 3 masculins) Js Lezignan-corbieres (11)
Denis ALCALDE (vétérans 4 masculins) Athletisme Et Course Nature Anduze (30)


. Par équipes, les sacres collectifs vont à :

U PERPIGNAN AT. 66 (benjamines),
E NÃŽMES A (benjamins),
Athlé Lozère (minimes filles et garçons),
Athlé Lozère (cadets),
CA Pézenas (cadettes),
Ales CA (juniors garçons),
Montpellier UC (cross court féminin),
Ales CA (cross court masculin),
AC Narbonne Méditerranée (espoirs, séniors, vétérans féminines),
Montpellier Athlétisme (séniors masculins)
Ales CA (vétérans masculins).
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