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hubert75003
 5869 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 01-02-2009 16:16
Les Foulées Charentonnaises - 25e édition
Le 01 février 2009
15km certifiés avec Label Régional
Parcours de 2 boucles - Chronométrage à puces
Au programme :
Course A
9h15 2400m Minimes M. et F. né(e)s en 94/95
Benjamin(e)s né(e)s en 96/97
Course B
9h30 750m Eveil athlétique
Garçons et filles nés en 2000/01/02
Course C
9h45 1500m Poussins nés en 98/99
Poussines nées en 98/99
Course D1 et D2
10h00 6km300 Tour de Charenton ouverte à tous nés en 93 et avant
Cadets, Juniors, Séniors et Vétérans 1/2/3/4
Course en couples
Course E
10h30 15 km
Label
Régional FFA La CHARENTONNAISE
Championnats du Val de Marne
Ouverte aux Athlètes nés en 1991 et avant
Séniors, Vétérans 1/2/3/4
Site de la course :
http://azur.athle.chez-alice.fr/Foulees/Foulees.html
J'aime pas lire et encore moins écrire mais pour une fois je vais faire un effort et vous faire un petit compte rendu.
Ca commence le samedi 31 janvier 10h45, je pars vers Charenton pour récupérer mon dossard, celui de Patrick et inscrire Pascal.
Arrivé sur place, il y a peu de monde, j'ai mon numéro et celui de Patrick puisque nous nous sommes inscrit par internet.
Je vais donc commencer par l'inscription et là un monsieur fort sympathique s'occupe de moi de A à Z. En un éclair j'ai les 3 sacs contenant les dossards, les puces, les tee-shirt jaunes fluo, les pubs, etc...
J'en profite pour faire une tour des exposants. Que des banquiers dont un qui veut me refiler un abonnement téléphonique "Mais si avec votre téléphone vous allez bientôt pouvoir payer vos achats…".
Bref, j'insiste pas car j'attends l'arrivée du 4e opérateur, mais avant de rentrer je passe par une boutique spécialisée dans l'athlétisme non loin de la porte de Charenton : Athlé Running.
Petite boutique, accueil très agréable mais peu d'article en solde. Cela dit, les vendeurs savent de quoi ils parlent a ce que j'ai pu entendre.
Jusque là tout va bien. Mais en fin d'après midi vers 17h30 l'ami Patrick m'appelle pour aller boire un coup. Nous nous retrouvons donc, avec nos épouses, dans un bar américain où y'a pas de dose pour le p'tit jaune. Dans un verre y'a 3 doses…
La soirée se termine dans une pizzeria avec les enfants. Ca va être dur demain. L'année dernière j'ai fait un peu plus d' 1h17, vais-je améliorer mon temps ? avec ce que j'ai bu et mangé ça m'étonnerait !
Dimanche 1er février, réveil 7h00 pour partir à 8h45 maxi. Y'a des courses pour les enfants et les routes sont barrées très tôt. L'année dernière ma fille Océane y avait participé mais après avoir gagné une coupe à Montmartre elle n'a pas souhaitée continuer la CAP.
J'envoie un texto à mes comparses non seulement pour les réveiller mais aussi pour leur confirmer l'heure du départ. Je prends mon petit déjeuner, prends une douche, descends les chiens, et en voiture Simone pour Charenton.
15 minutes plus tard nous sommes sur arrivés mais pas facile de trouver une place pour la voiture.
On va en trouver une mais un peu loin, ça nous fera marcher un peu et c'est là qu'on entend un premier coup de pistolet, c'est le départ des minimes et des benjamins. Qu'est-ce qu'ils galopent vite…
Par contre la dernière est en larme. Elle a visiblement raté le départ ou s'est-elle fait enguirlandée par son entraîneur ??? Rien de tel pour dégoûter les jeunes de faire du sport.
Si si, l'année dernière un entraîneur s'était déchaîné sur deux enfants. On a pas tous les jours envie d'aller courir et puis il fait froid, y'a des jours avec et des jours sans mais pour les entraîneurs on doit faire la course et être toujours au top. J'ai connu ce genre d'attitude dans le foot quand j'étais plus jeune et c'est pourquoi, même si cela a des avantages, je n'ai pas envie de faire parti d'un club. Cela n'engage que moi.
Après les avoir vu passer on se retrouve sur la ligne d'arrivée et je vais même prendre quelques photos des premiers avant d'aller nous réfugier dans le gymnase pour nous réchauffer.
Nous nous changeons et une demoiselle qui entend les bêtises de Pascal nous interpelle. On bavarde un peu, elle vient de Vichy, a déjà fait plusieurs marathons et compte faire 1h20 sur cette course, elle fera même mieux 1h19.
Nous l'abandonnons après lui avoir souhaité "bonne course" pour aller nous échauffer. A peine sorti de la salle, nous ne sommes pas encore à l'extérieur, que nous sentons déjà le froid. Il y avait –3 au réveil mais ce qui renforce cette sensation de froid c'est ce petit vent qui nous glace sur place.
Enfin, 5 minutes avant le départ nous rejoignons la ligne. Il y a déjà du monde, la chaleur humaine va nous réchauffer, que nenni. L'air est glacial, vite le départ…
Enfin le coup de pistolet retentit. Je pars tranquille avant d'accélérer un peu vers le 3e km. Le parcours est plat de chez plat, je dois faire mieux qu'aux Berges de Conflans et surtout mieux que l'année dernière.
Premier ravito avant le 4e, je prends rien, l'année dernière l'eau glacée ne m'avait pas réussi. Au 10e km je regarde ma montre, 46 minutes et des poussières. Je dois garder ce rythme mais pas facile et puis vers le 12e je rattrape un pompier de Paris que j'ai reconnu grâce à son maillot. On discute un peu, au boulot les agents de sécurité sont d'anciens pompiers de Paris. Il souffre, il reprend la CAP après 2 mois de repos pour blessure mais moi ça me booste. Je l'abandonne peu avant le 14e pour accélérer jusqu'à l'arrivée : 1h10'10 au chrono officiel et 1h10'15 à ma montre pour 15,150 km soit plus de 7 minutes de mieux que l'année dernière et presque 2 minutes de mieux qu'à Conflans Sainte Honorine, je suis content.
Après avoir pris un ravito vite fait je retourne sur la ligne d'arrivée pour essayer de prendre en photo Pascal et Patrick à l'arrivée. Pascal arrivera vite fait, 3 minutes après moi, Patrick qui a mal au dos mettra un peu plus de temps, bravo à lui !
Nous récupérons vite fait nos affaires et nous nous changeons pour aller déguster un bon apéro dans notre quartier.
Même pas le temps de prendre une douche, le repas et déjà prêt. Pendant que j'écris ces quelques lignes la crème chauffante fait toujours son effet pour ne pas dire que j'ai les jambes en feu.
Pour conclure, excellente journée. Organisation super bien rodée. Avant d'aller faire une sieste une petite partie de tennis sur WII avec ma fille.
J'espère que vous avez apprécier ces quelques lignes. Profitez-en par ce que je ferai pas ça toutes les semaines.
Bonne récupération aux coureurs et coureuses du jour.
J'ai lu vite fait que quelques-uns avait souffert, bon courage à eux.
A bientôt.
Les photos sont là :
http://picasaweb.google.fr/hubert75003/2008020115KmsDeCharenton#
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
A 17h00 top chrono affiche les résultats :
Temps officiel 01:10:19 soit au général 414 / 106 et en VH1 154 / 321
Message édité par : hubert75003 / 01-02-2009 17:03
Message édité par : hubert75003 / 01-02-2009 21:55 |
 Profil  E-mail  www 
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 16:22
belle course et beau chrono  |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 01-02-2009 16:31
Eh bien, pour quelqu'un qui n'aime pas écrire 
Manifestement la triple dose de petit jaune et la pizza ont fait leur effet 
Merci pour ce récit et bravo |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 16:33
Trés belle course pour un chrono explosé, bravo.
J'ai bien aimé ton petit récit.
Récupères bien !!! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-02-2009 16:35
bravo Hubert pour ta course
beau chrono
un peu froid je pense ce matin 
bon récup |
Profil E-mail www 
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 16:38
Merci à vous.
Je vais aller guetter les avions....
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 17:02
Bravo, beau chrono!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 17:02
merci hubert pour ce "tout petit CR" très sympa
pareil, pour la température et le petit vent glacial, dans l'est 
bref on a couru dans les mêmes conditions à paris comme dans l'est 
bravo pour ce chrono explosé
ça promet pour le MDP
 J'aime bien aussi
jéjéstr
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil www
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 17:07
Bravo Hubert pour le recit et ton chrono et bonne recuperation maintenant!!!
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Profil
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lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 17:12
Belle course, beau chrono et très bon récit.
Tu devrais donc en refaire plus souvent  |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-02-2009 17:21
Il est très chouette ton CR Hubert, dommage que tu ne réitères pas de sitôt!
Bravo et félicitations pour cette course rondement menée... Gagner plusieurs minutes sur une course, c'est plutôt valorisant!  |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 17:22
Merci pour vos commentaires et félicitations.
J'ai oublié de dire que Véro,ch'ti à 100 % , la compagne de Pascal, nous a concocté une tarte au Maroilles samedi soir que je vais déguster ce soir. Je ne prendrai pas de photo pour pas vous donner envie.
La seule chose que je peux vous dire c'est qu'elle parfume bien le frigo et qu'on va se régaler ce soir.
Au plaisir.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 20:16
magnifique course enorme bravo belle progression 7 minutes de mieux en 1 an |
Profil 
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 20:23
bonjour hubert
très belle course que tu a faite la
et très beau cr et très bon chrono
bonne récupération
yves34 |
Profil E-mail
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-02-2009 20:32
Bravo Hubert
Pour une 1ère pour un compte-rendu, c'est très bien raconté tout çà Et merci pour les photos
Bonne récupération à toi 
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Profil
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-02-2009 20:40
Bravo Hubert, pour ton super temps, et pour le CR!
pour la petite qui pleurait, c'est vrai que ça m'aurait beaucoup touchée aussi. Après, c'est vrai que certains enfants pleurent très facilement, y compris les garçons. Je vois ça au foot, et je les trouve parfois un peu bébé, car les entraîneurs peuvent parfois dire des choses assez fermement mais pas toujours méchamment. Certains vont s'effondrer là où d'autres vont de "fortifier" et accepter l'engueulade. Pas facile facile mais ça fait partie de la vie... Mais malheureusement les imbéciles non pédagogues existent aussi...  |
Profil
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-02-2009 20:59
Bravo Hubert super chrono et super récit
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 22:13
Pas mal le CR !!!
Et joli le chrono !!!
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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Profil
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-02-2009 08:33
Agréable à lire ton CR, merci !
Et puis félicitation pour ton record battu (ou plutôt explosé !)
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
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