Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 25 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 756 813

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

92 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Marie-Joseph Chénier : Dieu fit la liberté, l'homme a fait l'esclavage.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » sorties du lundi 02 février 2009
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
Auteursorties du lundi 02 février 2009
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-02-2009 22:20

Pas couru, pas beau, pas le temps, pas envie, pas grave... Ah si j'ai chanté à la chorale, ça oui !

  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 02-02-2009 22:51

Citation : Newbie 
bon aujourd'hui, je suis cre-vée. Le truc drôle c'est que j'ai des courbatures, mais pas les mêmes sur les deux jambes, devant pour une cuisse, sur le côté intérieur pour l'autre. Cela veut il dire que je cours comme un crabe?  


Ben en fait .... newbie ... quand tu regardes bien les photos de toi quand tu cours ... comment dire ....?

je cherche mes mots ....

Le crabe, c'est vrai que c'est pas mal ....


Mais ivre alors

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"

  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 02-02-2009 22:55

45' sous le soleil de midi ... pas de neige

je me suis limité à 6x400 m entre 1'28 et 1'31, mais il y avait un de ces vent ! Brrrrrrrrrr

je suis content de moi, parce que d'habitude, le lundi c'est Mac Do à midi

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"

  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 02-02-2009 23:26

Bonsoir,

Puisque la neige s'est invitée,
séance tapis d'1h00 à 72%vma

Bonne fin de soirée.

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 03-02-2009 02:02


  Profil  E-mail  www    
Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 03-02-2009 07:12

Citation : gatco 

Ben en fait .... newbie ... quand tu regardes bien les photos de toi quand tu cours ... comment dire ....?

je cherche mes mots ....

Le crabe, c'est vrai que c'est pas mal ....


Mais ivre alors

 






  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 03-02-2009 10:25

C'était tout blanc ici aussi en forêt de St Germain !!!

Je me suis donc précipité sur mes running à 8h30 et sortie de : 2h00 et 19,84km dans la "poudreuse" immaculée de 5cm ... certes les pieds gélés et trempés mais que du bonheur !!!!!!!!!!!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 05-02-2009 07:37

Sortie vélo: 43km!

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.2856 seconde(s)