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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 02-02-2009 21:19
Bon rien d'officiel car je suis l'organisateur, le coureur et le chronométreur et le seul participant à MON premier 5 km.
Dimance 1 février à été un grand jour, la premiére course (officialisée par moi même et seulement pour moi...) de 5 km en 28 minutes et 40 secondes. En ville avec une petite montée de ...(censuré)...
Voila mon premier objectif est attend.  
Maintenant reste à réaliser une telle course de maniére "vraiment officiel" avec d'autres gens qui courent eux aussi. 
j'avais juste envie de partager ce "grand moment" (ne t'emballe pas trop quand même).
Eric.
Ps : j'ai commencé à vraiment courir, le 3 janvier 2009 en alternant 2 min de course et 2 minutes de marche 4 à 5 fois par scéance.
Donc pour les débutants et les non sportifs comme moi cela est possible.
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 Profil  www 
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dide
1204
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-02-2009 21:30
felicitation, te voila bientot inscrit a ton premier 10km |
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On-Off
3189
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 02-02-2009 21:36
Ca c'est chouette Eric!
On attend ton second CR avec impatience! 
En tout cas c'est super , bravo à toi et tous nos en couragements pour la suite ! |
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-02-2009 21:59
Eh bien bravo!
Après seulement un mois, c'est très prometteur!!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-02-2009 22:09
Bravo Eric, en seulement 1 mois, courir 5 km d'une traite est une belle réussite
Maintenant, en course "officielle", tu feras encore moins que 28'40 assurément !!!
Alors, c'est pour quand cette première officielle ? tu as bien du repérer une course non ? |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-02-2009 22:28
Bin voilà un bon début  Félicitations et
Il ne te reste plus qu'à sauter le pas et t'inscrire à ton 1er 10 kms
Bonne continuation   |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-02-2009 23:00
Bravo Eric !
c'est pas con ton truc d'organiser tes propres courses, je vais faire pareil !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-02-2009 23:21
Début très prometteur bravo Eric |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-02-2009 00:01
Bravo Eric, à peine 1 mois t'as déjà fait un très beau chrono.
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-02-2009 00:40
félicitation Eric
super chrono 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-02-2009 06:51
Bravo Eric pour ta performance, c"est en allant progressivement que l"on s"ameliore.Bonne continuation!!!! Prochain defi? 
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-02-2009 07:10
BRAVO 
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 03-02-2009 07:25
à peine 1 mois et tu es   
Belle progression |
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-02-2009 08:26
beau début !
En 1 mois tu fais déjà de belles choses !
NB : primum non nocere, ça me dit quelque chose...
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 03-02-2009 09:11
Primum non nocere
ou premierement ne pas nuire .
Un devise que j'aime bien
A la fois mes "deux métiers" dans la santé et la devise d'une école militaire.
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-02-2009 10:34
Sa compte pour le challenge MBO ses propres courses???
En tout cas tu te débrouuilles très bien en course à pied Eric. |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 03-02-2009 10:50
Bravo pour cette magnifique course! Alors un podium !!!
5km - 28mn ... ça sent bon le 10km !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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et si maman veut bien 
